【摘 要】
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不论是什么运动,在运动过程中速度都是比较有优势的,在运动中的速度一般都会代表了学生的身体素质高低, 滑冰是一种使用滑冰作为工具在冰上进行的赛车运动。 速滑运动员使用
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不论是什么运动,在运动过程中速度都是比较有优势的,在运动中的速度一般都会代表了学生的身体素质高低, 滑冰是一种使用滑冰作为工具在冰上进行的赛车运动。 速滑运动员使用最短的时间,最快的冰速和高频来在最短的距离内获得最佳速度。 速度是获胜的决定性因素。 道路滑动的效率在很大程度上取决于速度。 能够在行动中自然放松。 速度滑冰训练中的肌肉放松训练使运动员能够随时关注技术和节奏,形成自己独特的技术结构;他们可以充分发挥运动员的运动潜力和水平,体现良好的竞技状态。 因此,提高运动员在速度滑冰训练中的肌肉放松能力是提
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