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进入中年，机体开始老化，许多老年病出现“苗头”，并潜伏隐匿在不同器官。坚持科学的体育锻炼是延长寿命、增强体质的重要手段．但中年人锻炼必须讲究科学．注重安全和效果，遵守以下要求：
中年人，要健身更要安全
【摘 要】
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进入中年，机体开始老化，许多老年病出现“苗头”，并潜伏隐匿在不同器官。坚持科学的体育锻炼是延长寿命、增强体质的重要手段．但中年人锻炼必须讲究科学．注重安全和效果，遵守以下要
【机 构】
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山东体育学院教授
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2005年4期
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