人生的烦恼太多了，碰到大烦恼时，有时顶不住，真想放弃，但我们的家庭、亲情、工作乃至生命，是不能轻言放弃的。而执著地粘在烦恼上面，不仅解决不了问题反而会走入死胡同。
　　那怎么办呢？
　　道德经言：为道日损，损之又损，以至无为，无为就是放下，真放下了，就能无为无不为。你看，弥勒菩萨最明显的就是开怀大笑，因为它大肚能容；还有一个叫“布袋和尚”的，为什么叫布袋呢？一般象征我们的烦恼，我们的稚拙，我们的负担，但是一般人只能提这个烦恼，抗着放不下。“布袋和尚”就是警醒让我们放下烦恼，放下执著，放下种种的无谓的忧虑，把它踩在脚下，放下烦恼，就可以保持快乐。
　　我曾在报刊上看到这么一个故事：罗勃·摩尔是一艘美国潜艇上的瞭望员。一天清晨，他从潜望镜中看到一支日本舰队正向自己逼近。之后，潜艇被逼到水下83米深处。生死难卜之时，摩尔不断地反问自己：“难道这就是我的死期？”在寂静中摩尔回想起生活中的一切——为买不起房子，为一些生活琐事和妻子争吵等。而现在面对死亡威胁，对过去的回忆都显得格外珍贵。15小时后，潜艇重新浮上水面。从此，他更加热爱生命，懂得如何幸福地生活。他说：“对于生命来说，世界上任何烦恼和忧愁都是那么微不足道的。”
　　仔细体味一下我们的现实生活，其实原来是有许多快乐的理由的，但我们常因一些错误的观点和看法，太富于幻想和挑剔，而不能愉快地度过每一天，甚至抛弃了生活中的乐趣。环顾我们的周围，总是有一些人对一切事物漠不关心，整日郁郁寡欢，如同世界末日来临。“不想”“不感兴趣”是他们对每件事的回应。又听到太多的人说：这个世界容不下我，领导、同事、朋友乃至亲人都不了解我——又烦又没劲！
　　生活到底是沉重的，还是轻松的？这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。
　　“一觉醒来又是新的一天，太阳不是每日都照常升起吗？”放下烦恼和忧愁，生活原来可以如此简单。
　　放下烦恼，实际上就是找到适合自己排解压抑、释放身心的方式。
　　比如，我们可以背上简单的行囊，到向往已久的地方去。不必与谁为伴，就自己一个人，天马行空，自在逍遥。我们可以如孩童般的滚过一片青青的草地，找寻回儿时的天真与顽皮，也可以在空灵的高山无所顾忌地大喊一声，打破这宁静的时刻，让孤独的内心得到释放的快乐。无论生活多么繁重，我们都应在尘世的喧嚣中，找到这份不可多得的静谧，在疲惫中给自己心灵一点小憩，让自己属于自己，让自己解剖自己，让自己鼓励自己，让自己做回自己……
　　我们也可以在一个月夜漫步到江边，伫立在无声的空旷中，感受一份清灵。让心灵远离尘嚣纷乱的世界，默默地体验花香，聆听鸟鸣。欣赏自然带给的乐趣，静静地沉浸在自己的遐想中。抬头仰望明月，让心儿随着自己无边的思绪飘飞。此时，这个世界属于我，我也拥有了整个世界。
　　我们还可以捧一品香茗，在氤氲的缭绕中慵懒地翻阅一本好书。让自己在这份难得的宁静中，去书中解读关于生活，关于情感的文字。可以被书中的人物打动，时而哈哈大笑，时而静静地流泪。这時的我们卸掉了生活的面具，返璞归真，不带任何伪饰的成分，抑或是微笑，这笑也是甜甜的，抑或是流泪，这泪也是快乐和满足的。
　　我们更可以播放轻缓的温柔的小夜曲，静静地躺在床上，什么都不想。只让自己沉浸在难得营造出的氛围里。让身心此刻回归本真，默默地享受音乐带给自己心灵的栖息，让音乐来诠释我们对幸福对美好的渴求。
　　放下了烦恼，也就放飞了自己的心灵，清灵随之而来，温馨随之而来，即使是贫穷也富有，寂寞也温柔。
　　确实，放下烦恼是一种美丽的真实，放下烦恼是一种真实的美丽。
　　放下烦恼，我们将收获一片清凉！