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Q：我有时喜欢把脱掉的老皮撕掉，觉得这样能让新皮肤快点长出来，请问可以吗？会不会伤害皮肤？
A：把翘起来将要脱掉的皮撕掉，对治疗脱皮没有任何帮助！这是因为在撕掉老皮的同时，必然使老皮末端尚未病变的皮肤也遭受轻微的破坏，进而扩大脱皮的区域，而且不利于生长出新的皮肤。脱皮对身体的伤害不大，但如果每年定期反复发作，而且脱皮后新生的红色上皮又薄又嫩，还有疼痛感和烧灼感，瘙痒难耐，就一定要去医院，请医生给一些专业意见。
Q：脱皮的时候我喜欢涂抹一些药膏，但效果并不好，能否推荐一些有效的方法，来缓解手脚脱皮的症状？
A：涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，你可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，比如无极膏、曲安西龙尿素软膏等；如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。
Q：我比较偏好使用中药来调理身体，除了用药膏来治疗脱皮，中医还有没有其它防止手脚脱皮的办法？
A：对于手脚多汗的人来说，可以经常用中药水泡手脚来防止脱皮，用王不留行30克、明矾9克，煎水泡手脚，每次15分钟，一天泡1—2次，连续泡一周。对于那些比较严重或反复发作的女性来说，可用熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克、防风15克、蒺藜30克，加水后煎煮服用。一般情况下服用3—5次就能收到明显的效果。
Q：有人说，葱姜蒜、水果皮也能治疗手脚脱皮。真的有用吗？
A：的确有些小偏方对手脚脱皮有明显的治疗效果，你也可以试试：
把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。
用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。
用水果皮治疗脱皮其实还能给肌肤补充维生素，比如用苹果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处；或者用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。
初春养生三妙招
光凉日暖
立春过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。
每周一次拍腹排毒
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打十分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑包点，这就是内在寒湿火毒的淤滞。拍完后喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍打几次后会发现出现的痧斑逐渐减少，到最后基本不会再出，这样便起到作用了。
每天两次敲天枢
天枢穴能通肠道、排宿便，很多人一敲便要跑厕所。这个穴位在肚脐两旁，旁开三个手指的位置，每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲打至小腹发热为止。
每天揉腹至少36圈
小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键，经常以手心去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳。每天早中晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，至少要揉36圈，揉的力度要适中。
助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，并加速其排出。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠，助消化。
助肾排毒
肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用，控制着和许多排毒过程相关的体液循环。
早春排毒吃什么？
黄瓜：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
黑木耳：黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
海带：海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排出，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸走许多淤积物，最后促其从体内排出。
摘自中国食品科技网
上班啦，帮你纠正“春节后亚健康”
症状一：肠胃不适
外出归来后感到浑身不畅，以及肠胃不适等。
适当运动对付肠胃不适：过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了就容易撑着，引起神经性厌食。对患有神经性厌食的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜；也可参加一些自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。
症状二：心慌气闷
由于过多地把时间花在购物、逛商场上，再加上春节假日中百货商店人流激增，空气流通不畅，导致心慌气急，引起头晕头痛、胸闷心烦等。
按摩、散步、减压对付心慌气闷：可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，保证有足够的睡眠时间。长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足，削弱了脑细胞的正常功能，集中表现为头昏脑涨、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等，设法减轻心理压力。
症状三：上班恐惧症
在春节假日中，疯狂地玩乐，通宵麻将、电脑游戏、K歌，并且大量饮酒、吸烟等，容易造成上班后“刹不住车”，一方面
身体憔悴不堪，睡眠不足；一方面精神恍惚，无法集中注意力，导致产生对上班的恐惧、厌恶心理。
深呼吸应对“上班恐惧”：上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，中午小憩一会儿，晚上争取早睡，改善情绪，消除对上班的恐惧。
摘自新浪福建
A：把翘起来将要脱掉的皮撕掉，对治疗脱皮没有任何帮助！这是因为在撕掉老皮的同时，必然使老皮末端尚未病变的皮肤也遭受轻微的破坏，进而扩大脱皮的区域，而且不利于生长出新的皮肤。脱皮对身体的伤害不大，但如果每年定期反复发作，而且脱皮后新生的红色上皮又薄又嫩，还有疼痛感和烧灼感，瘙痒难耐，就一定要去医院，请医生给一些专业意见。
Q：脱皮的时候我喜欢涂抹一些药膏，但效果并不好，能否推荐一些有效的方法，来缓解手脚脱皮的症状？
A：涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，你可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，比如无极膏、曲安西龙尿素软膏等；如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。
Q：我比较偏好使用中药来调理身体，除了用药膏来治疗脱皮，中医还有没有其它防止手脚脱皮的办法？
A：对于手脚多汗的人来说，可以经常用中药水泡手脚来防止脱皮，用王不留行30克、明矾9克，煎水泡手脚，每次15分钟，一天泡1—2次，连续泡一周。对于那些比较严重或反复发作的女性来说，可用熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克、防风15克、蒺藜30克，加水后煎煮服用。一般情况下服用3—5次就能收到明显的效果。
Q：有人说，葱姜蒜、水果皮也能治疗手脚脱皮。真的有用吗？
A：的确有些小偏方对手脚脱皮有明显的治疗效果，你也可以试试：
把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。
用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。
用水果皮治疗脱皮其实还能给肌肤补充维生素，比如用苹果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处；或者用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。
初春养生三妙招
光凉日暖
立春过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。
每周一次拍腹排毒
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打十分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑包点，这就是内在寒湿火毒的淤滞。拍完后喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍打几次后会发现出现的痧斑逐渐减少，到最后基本不会再出，这样便起到作用了。
每天两次敲天枢
天枢穴能通肠道、排宿便，很多人一敲便要跑厕所。这个穴位在肚脐两旁，旁开三个手指的位置，每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲打至小腹发热为止。
每天揉腹至少36圈
小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键，经常以手心去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳。每天早中晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，至少要揉36圈，揉的力度要适中。
助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
胡萝卜：含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，并加速其排出。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠，助消化。
助肾排毒
肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用，控制着和许多排毒过程相关的体液循环。
早春排毒吃什么？
黄瓜：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
黑木耳：黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
海带：海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排出，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸走许多淤积物，最后促其从体内排出。
摘自中国食品科技网
上班啦，帮你纠正“春节后亚健康”
症状一：肠胃不适
外出归来后感到浑身不畅，以及肠胃不适等。
适当运动对付肠胃不适：过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了就容易撑着，引起神经性厌食。对患有神经性厌食的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜；也可参加一些自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。
症状二：心慌气闷
由于过多地把时间花在购物、逛商场上，再加上春节假日中百货商店人流激增，空气流通不畅，导致心慌气急，引起头晕头痛、胸闷心烦等。
按摩、散步、减压对付心慌气闷：可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，保证有足够的睡眠时间。长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足，削弱了脑细胞的正常功能，集中表现为头昏脑涨、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等，设法减轻心理压力。
症状三：上班恐惧症
在春节假日中，疯狂地玩乐，通宵麻将、电脑游戏、K歌，并且大量饮酒、吸烟等，容易造成上班后“刹不住车”，一方面
身体憔悴不堪，睡眠不足；一方面精神恍惚，无法集中注意力，导致产生对上班的恐惧、厌恶心理。
深呼吸应对“上班恐惧”：上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，中午小憩一会儿，晚上争取早睡，改善情绪，消除对上班的恐惧。
摘自新浪福建