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对于器质性便秘者,宜早期诊断明确,然后针对原有疾病进行治疗。对于功能性习惯性便秘之人,宜多食常食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,以及富含B族维生素的食物,以刺激肠壁,使肠道蠕动加快增强,有利于排便畅通;宜多吃常吃油润滋阴食品和饮料,起到润肠通便的作用。忌食辛辣温燥的刺激性食物。忌食爆炒煎炸,伤阴助火,以及收敛酸涩之品。