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目的探讨孕妈咪瑜伽对提高孕妇自然分娩率和促进母婴健康的效果。方法对在我院建卡的孕妇随机抽取400例并依数字随机法分为两组，各200例。对照组200例常规孕期保健，观察组200例在常规孕期保健基础上做孕妈咪瑜伽，观察两组自然分娩、母乳喂养及体型恢复情况。结果观察组自然分娩率、母乳喂养率等均显著高于对照组（P〈0.01）。结论孕妈咪瑜伽可以提高自然分娩率，促进乳汁分泌，加快产妇体型恢复，有利母婴健康。