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健康养生的饮食观念渐入人心,对此美国杂志《Cosmopolitain》列出了7种容易导致消化不良的食物,并告诫各位食客:喜欢也要克制。1.高纤维食品过量食用全谷食物(如大麦、燕麦、糙米等)和豆类食物容易使肠道不适,因为纤维难以被人体消化,堆积在肠道内的高纤维食物发酵产生气体,从而引发腹胀。
7种食物易导致消化不良
【摘 要】
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健康养生的饮食观念渐入人心,对此美国杂志《Cosmopolitain》列出了7种容易导致消化不良的食物,并告诫各位食客:喜欢也要克制。1.高纤维食品过量食用全谷食物(如大麦、燕麦、
【机 构】
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不详
【出 处】
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家庭医药:就医选药
【发表日期】
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2019年7期
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