【摘 要】
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因平日工作紧张,缺乏运动,我的身体出现了状况,记忆力也大大衰退。一次偶然的机会,我看到一群人在兴致勃勃地打门球。他们身手矫健、慢跑捡球、俯身下蹲、击球入门,一场比赛
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因平日工作紧张,缺乏运动,我的身体出现了状况,记忆力也大大衰退。一次偶然的机会,我看到一群人在兴致勃勃地打门球。他们身手矫健、慢跑捡球、俯身下蹲、击球入门,一场比赛下来竟然丝毫不见疲惫。看了一阵子,发现这项运动对体能要求不是很高,只需要瞄准、撞击、捡球这些简单动作,最多也就是快步走或者慢跑,而且手臂、腰、腿等部位都会得到锻炼,可增强心肺功能,对于提高防摔倒的能力大有帮助,于是也加入了打门球的队伍。
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