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摘要：“一主自选”是在小学体育课中，学生在完成最基本的教学任务后，根据兴趣爱好进行自主选项练习的一种教学模式。“一主自选”教学模式具有全员性、主体性、灵活性、层次性、新颖性的特征。教师在教学中要激发学习兴趣，引导主体参与，巧妙创设情境，灵活运用游戏，引领发现创造，促进学生体育能力的发展，为终身体育奠定基础。
关键词：“一主自选”;教学模式;小学体育教学
中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1673-9094（2020）01B-0048-03
新课程倡导学生自主、合作、探究的学习方式，让学生在感兴趣的自主活动中全面提高体育的综合素质。然而在体育课堂教学中，教学偏重教师一方，过多强调教师主导作用，忽视了学生的主体性、创造性。学生的活动在教师严密的组织下千篇一律，缺乏自由学练的时空，没有思考、探索问题的余地，限制了学生的创新思维。体育课要注重体育课程的健康价值、实用价值和可持续发展性，提高学生的学习兴趣和主动参与意识。笔者以南京市力学小学三年级（1）班、三年级（2）班为实验班，进行了“一主自选”教学模式实验研究。
一、“一主自选”教学模式的内涵及特征
“一主自选”是基于教学培养目标进行的有组织的练习活动与学生自主选取活动相结合的教学活动。“一主”是指在课中选择确定的培养全体学生体育意识与能力的主要练习内容。“自选”是指课堂的部分时间给学生安排，让学生在既定的活动区域和时间内，根据自己的需求和发展，有针对性地选择项目进行活动。“一主自选”是在完成最基本的教学任务后，安排学生喜爱的田径游戏、球类活动或身体素质练习等相关内容，学生根据自己的爱好与兴趣特点从中进行选择练习的一种主体性活动方式。这种模式改变了教师教、学生被动学的模式，在“自选”中给了学生更多的发挥空间和选择余地，让学生选择自己喜欢并能够胜任的活动内容，使他们学有所获，体验到成功的喜悦，有助于学生体育知识的建构，也有助于心理素质和自主能力的提升。
依据“一主自选”教学模式进行的教学具有以下特征：
1.全员性：面向全体学生，做到“人人参与、人人受益、人人发展”，为体育学习打下良好基础。
2.主体性：在体育课中充分发挥学生的积极性和主动性，提高学生主动参与意识，让学生真正成为学习的主人。
3.灵活性：在“一主自选”教学中，教师基于学生的差异设计教学内容，学习内容既有规定性，又有选择性，满足学生的不同需求，实现了因人而异。
4.层次性：在自选环节中，根据不同学生的身心发展水平、不同教学内容、不同教学环节、不同条件，合理安排不同层次的练习内容。
5.新颖性：教师在教学目标、内容的设计上打破常规，让学生自主选择;组织方法上采取科学有趣的方式，留给学生自主创新的空间，培养学生独立学习的能力。
二、“一主自选”教学模式的建构
依據教育学、心理学及体育主动学习理论，教师在查阅大量文献的基础上，进行体育课堂教学的实践与创新，反复研究，不断探索，初步构建成“一主自选”的教学模式（如图1）。其操作要领为：
（一）激发学习兴趣
小学生爱运动，尤其爱上体育课。教师可以采用多种方法激发学生学习兴趣：课前安排部分积极分子，帮助拿器材，提前布置好场地;在准备部分，操练队列时应用朗朗上口的口诀;趣味慢跑时师生互动喊口号;做操时让学生当领操员。体育课以身体练习为主，正好与学生好动特性相吻合，采用多种练习形式，既能满足学生好动心理，又可以活跃课堂气氛。
（二）引导主体参与
教学中，教师要着重引导全体学生积极主动地参与全过程，既给所有学生参与的权利，又让学生在参与中主动求发展。教师要和学生建立起平等和谐的师生关系，要确保学生的主体位置，把主动权交给学生，要多选择那些适合学生参与的活动形式，精心安排个人自学和小组交流，提供充分的参与时间，使全体学生以高涨的情绪参与到异步、高效的自主学习之中，真正成为学习的主人。
（三）巧妙创设情境
在自选项目活动过程中，教师结合教学内容，创设生动、有趣的情境，引发学生的情感共鸣，让学生在宽松、愉悦、自由的学习空间中，更好地完成既定的教学目标。教师以校园“微马”活动为主线，设置情境，使每个教学环节都与其紧密相连，如自主设计路线—开始比赛—啦啦队助威—冲刺撞线—登上领奖台。“一主自选”的教学内容都附含在一个教学主题下，而每个教学内容都有其相应的情境，并选用相应的背景音乐，突出情境特点，蕴藏不同的问题，使整个教学过程成为学生不断自主选择、主动探索、体验成功的过程，使整堂课更加自然、严谨、高效。
（四）灵活运用游戏
在教学中灵活地运用游戏，可使学生很快进入角色，从而较易掌握所学的动作，乐于参与，形成团结协作、和谐共赢的氛围，把体育学习过程变成学生愉快精神生活一部分，使学生养成良好的锻炼习惯。如在障碍赛跑教学中，教师让学生体验“我是特种兵”练就各种本领：翻山越岭（越过一定高度的跳箱），穿过铁丝网（设置一定高度的障碍，匍匐前进），跨过河流（体操垫），穿越封锁线……以团队作战进行游戏，用时最少的队获胜。这样的游戏不仅寓教于乐，还能发展学生的个性，学生的“战斗力”和团队精神都得以提升。
（五）引领发现创造
教师在教学中，应注重激发学生主动发现与创造的欲望，打破思维定式，引领学生亲身经历发现的过程，及时捕捉他们的智慧发现，营造动态生成的课堂，使课堂充满生机与活力。如在教学“报纸的妙用”一课时，教师布置学生自带报纸来上体育课。刚开始学生觉得不可思议，接着充满了好奇，学生根据教师出示的自选项目，自由结合成学练小组。有的组把报纸卷成棒状练起了迎面接力跑，有的组扔纸飞机，有的组进行激烈的足球比赛，有的组把报纸握成圆形，练起了投掷，更令人吃惊的是有一个组居然练起了击剑……一摞报纸让学生思绪飞扬，引发他们五彩斑斓的发现。它让学生有了无限的创意，精妙的生成。学生非常喜欢这种学习方式，因为他们在经历探究、反思、发现、创造的过程中，始终保持学习热情，思维一直处于活跃的状态，并在解决问题、探索方法中亲力亲为，获取正确的方法，体验到创造的乐趣。 三、“一主自選”教学模式的实施效果：
（一）成效初显
经过近一年的实践，“一主自选”的教学模式在体育教学中已初见成效：
1.“一主自选”教学节省了组织教学所占用的时间，增强了练习时间和密度，充分发展了学生个性品质，有效地培养了学生的体育学习习惯，更好地解决了平常教学中教师单向教、学生被动练的问题。
2.充分发挥了学生的自主性、参与性，有利于学生之间开展互帮互学、交流学习心得体会，提升了学生学习能力和探究能力。
3.有利于学生体育专项选择与发展，拓展了学生特长发展空间，树立了学生的学习信心。
（二）对比实验结果与分析
笔者以我校三年级（1）班、（2）班为实验班，（3）班、（4）班为对照班进行对比实验，实验数据见表1、表2。
1.学生学习兴趣明显增强
从表1可以看出，由于教学中体现了学生的主体地位，自选活动项目深受学生喜爱，课堂氛围宽松和谐，学生兴趣浓厚，参与积极。统计结果表明：实验班93.5%的学生对体育课很感兴趣，比较感兴趣的学生约占6.5%，而不感兴趣的为0%，明显高于对照班。可见“一主自选”教学模式对培养学生的体育课兴趣取得了一定成效。
2.学生学习质量得到了全面提高
从表2可以看出，实验前，实验班与对照班学生体育成绩相当，而实验后期末体育综合素质的测评显示：实验班学生各项成绩进步比较明显，优良率由实验前期的64.8%上升到84.6%，不及格率由原先的4.4%下降到1.1%。实验结果证明，“一主自选”模式给了学生更多的发展与学习的空间，弥补了动作技能的差异。我们欣喜地看到：实验班的学生体育综合素养有了较大的提高。他们视野开阔，自主锻炼习惯有所养成，人际交往面增大，体育课堂教学的效益随之提高。
四、“一主自选”教学模式的实践体会
“一主自选”教学模式符合新时代实施素质教育的要求，它能更好地适应现代体育学习中学生身体、技能、个性发展的需求，有利于学生提高运动兴趣，挖掘运动潜能。另外，“一主自选”教学模式使学生建立起对自我、集体的责任感，使学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦，建立了良好的人际关系。
运用该教学模式时要做到活学活用，学练结合，切忌生搬硬套、削足适履。自主选项教学，并不是让学生漫无目的地练习，而是在教师的引导下，有目标、有计划、循序渐进，避免随意和散漫的现象发生。教师要创设和谐、愉快的课堂氛围，给学生一个创新学习、活跃思维的空间，有利于学生养成良好的体育锻炼习惯，培养优秀的意志品质。同时，教师要着力培养体育骨干，建立良好的班级群体的规范，提高学生的自控能力。
总之，“一主自选”的教学模式符合新课程的要求，能充分发展学生的个性和思维创新能力，有利于激发学生的体育兴趣和自主参与意识，促进学生体育能力的发展和提升，为终身体育奠定基础。
责任编辑：石萍
A Study on the Teaching Mode of “Prescribed and Selected Contents”
in Primary School P.E. Class
WANG Yuehong
（（Nanjing Lixue Primary School， Nanjing 210013，
关键词：“一主自选”;教学模式;小学体育教学
中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1673-9094（2020）01B-0048-03
新课程倡导学生自主、合作、探究的学习方式，让学生在感兴趣的自主活动中全面提高体育的综合素质。然而在体育课堂教学中，教学偏重教师一方，过多强调教师主导作用，忽视了学生的主体性、创造性。学生的活动在教师严密的组织下千篇一律，缺乏自由学练的时空，没有思考、探索问题的余地，限制了学生的创新思维。体育课要注重体育课程的健康价值、实用价值和可持续发展性，提高学生的学习兴趣和主动参与意识。笔者以南京市力学小学三年级（1）班、三年级（2）班为实验班，进行了“一主自选”教学模式实验研究。
一、“一主自选”教学模式的内涵及特征
“一主自选”是基于教学培养目标进行的有组织的练习活动与学生自主选取活动相结合的教学活动。“一主”是指在课中选择确定的培养全体学生体育意识与能力的主要练习内容。“自选”是指课堂的部分时间给学生安排，让学生在既定的活动区域和时间内，根据自己的需求和发展，有针对性地选择项目进行活动。“一主自选”是在完成最基本的教学任务后，安排学生喜爱的田径游戏、球类活动或身体素质练习等相关内容，学生根据自己的爱好与兴趣特点从中进行选择练习的一种主体性活动方式。这种模式改变了教师教、学生被动学的模式，在“自选”中给了学生更多的发挥空间和选择余地，让学生选择自己喜欢并能够胜任的活动内容，使他们学有所获，体验到成功的喜悦，有助于学生体育知识的建构，也有助于心理素质和自主能力的提升。
依据“一主自选”教学模式进行的教学具有以下特征：
1.全员性：面向全体学生，做到“人人参与、人人受益、人人发展”，为体育学习打下良好基础。
2.主体性：在体育课中充分发挥学生的积极性和主动性，提高学生主动参与意识，让学生真正成为学习的主人。
3.灵活性：在“一主自选”教学中，教师基于学生的差异设计教学内容，学习内容既有规定性，又有选择性，满足学生的不同需求，实现了因人而异。
4.层次性：在自选环节中，根据不同学生的身心发展水平、不同教学内容、不同教学环节、不同条件，合理安排不同层次的练习内容。
5.新颖性：教师在教学目标、内容的设计上打破常规，让学生自主选择;组织方法上采取科学有趣的方式，留给学生自主创新的空间，培养学生独立学习的能力。
二、“一主自选”教学模式的建构
依據教育学、心理学及体育主动学习理论，教师在查阅大量文献的基础上，进行体育课堂教学的实践与创新，反复研究，不断探索，初步构建成“一主自选”的教学模式（如图1）。其操作要领为：
（一）激发学习兴趣
小学生爱运动，尤其爱上体育课。教师可以采用多种方法激发学生学习兴趣：课前安排部分积极分子，帮助拿器材，提前布置好场地;在准备部分，操练队列时应用朗朗上口的口诀;趣味慢跑时师生互动喊口号;做操时让学生当领操员。体育课以身体练习为主，正好与学生好动特性相吻合，采用多种练习形式，既能满足学生好动心理，又可以活跃课堂气氛。
（二）引导主体参与
教学中，教师要着重引导全体学生积极主动地参与全过程，既给所有学生参与的权利，又让学生在参与中主动求发展。教师要和学生建立起平等和谐的师生关系，要确保学生的主体位置，把主动权交给学生，要多选择那些适合学生参与的活动形式，精心安排个人自学和小组交流，提供充分的参与时间，使全体学生以高涨的情绪参与到异步、高效的自主学习之中，真正成为学习的主人。
（三）巧妙创设情境
在自选项目活动过程中，教师结合教学内容，创设生动、有趣的情境，引发学生的情感共鸣，让学生在宽松、愉悦、自由的学习空间中，更好地完成既定的教学目标。教师以校园“微马”活动为主线，设置情境，使每个教学环节都与其紧密相连，如自主设计路线—开始比赛—啦啦队助威—冲刺撞线—登上领奖台。“一主自选”的教学内容都附含在一个教学主题下，而每个教学内容都有其相应的情境，并选用相应的背景音乐，突出情境特点，蕴藏不同的问题，使整个教学过程成为学生不断自主选择、主动探索、体验成功的过程，使整堂课更加自然、严谨、高效。
（四）灵活运用游戏
在教学中灵活地运用游戏，可使学生很快进入角色，从而较易掌握所学的动作，乐于参与，形成团结协作、和谐共赢的氛围，把体育学习过程变成学生愉快精神生活一部分，使学生养成良好的锻炼习惯。如在障碍赛跑教学中，教师让学生体验“我是特种兵”练就各种本领：翻山越岭（越过一定高度的跳箱），穿过铁丝网（设置一定高度的障碍，匍匐前进），跨过河流（体操垫），穿越封锁线……以团队作战进行游戏，用时最少的队获胜。这样的游戏不仅寓教于乐，还能发展学生的个性，学生的“战斗力”和团队精神都得以提升。
（五）引领发现创造
教师在教学中，应注重激发学生主动发现与创造的欲望，打破思维定式，引领学生亲身经历发现的过程，及时捕捉他们的智慧发现，营造动态生成的课堂，使课堂充满生机与活力。如在教学“报纸的妙用”一课时，教师布置学生自带报纸来上体育课。刚开始学生觉得不可思议，接着充满了好奇，学生根据教师出示的自选项目，自由结合成学练小组。有的组把报纸卷成棒状练起了迎面接力跑，有的组扔纸飞机，有的组进行激烈的足球比赛，有的组把报纸握成圆形，练起了投掷，更令人吃惊的是有一个组居然练起了击剑……一摞报纸让学生思绪飞扬，引发他们五彩斑斓的发现。它让学生有了无限的创意，精妙的生成。学生非常喜欢这种学习方式，因为他们在经历探究、反思、发现、创造的过程中，始终保持学习热情，思维一直处于活跃的状态，并在解决问题、探索方法中亲力亲为，获取正确的方法，体验到创造的乐趣。 三、“一主自選”教学模式的实施效果：
（一）成效初显
经过近一年的实践，“一主自选”的教学模式在体育教学中已初见成效：
1.“一主自选”教学节省了组织教学所占用的时间，增强了练习时间和密度，充分发展了学生个性品质，有效地培养了学生的体育学习习惯，更好地解决了平常教学中教师单向教、学生被动练的问题。
2.充分发挥了学生的自主性、参与性，有利于学生之间开展互帮互学、交流学习心得体会，提升了学生学习能力和探究能力。
3.有利于学生体育专项选择与发展，拓展了学生特长发展空间，树立了学生的学习信心。
（二）对比实验结果与分析
笔者以我校三年级（1）班、（2）班为实验班，（3）班、（4）班为对照班进行对比实验，实验数据见表1、表2。
1.学生学习兴趣明显增强
从表1可以看出，由于教学中体现了学生的主体地位，自选活动项目深受学生喜爱，课堂氛围宽松和谐，学生兴趣浓厚，参与积极。统计结果表明：实验班93.5%的学生对体育课很感兴趣，比较感兴趣的学生约占6.5%，而不感兴趣的为0%，明显高于对照班。可见“一主自选”教学模式对培养学生的体育课兴趣取得了一定成效。
2.学生学习质量得到了全面提高
从表2可以看出，实验前，实验班与对照班学生体育成绩相当，而实验后期末体育综合素质的测评显示：实验班学生各项成绩进步比较明显，优良率由实验前期的64.8%上升到84.6%，不及格率由原先的4.4%下降到1.1%。实验结果证明，“一主自选”模式给了学生更多的发展与学习的空间，弥补了动作技能的差异。我们欣喜地看到：实验班的学生体育综合素养有了较大的提高。他们视野开阔，自主锻炼习惯有所养成，人际交往面增大，体育课堂教学的效益随之提高。
四、“一主自选”教学模式的实践体会
“一主自选”教学模式符合新时代实施素质教育的要求，它能更好地适应现代体育学习中学生身体、技能、个性发展的需求，有利于学生提高运动兴趣，挖掘运动潜能。另外，“一主自选”教学模式使学生建立起对自我、集体的责任感，使学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦，建立了良好的人际关系。
运用该教学模式时要做到活学活用，学练结合，切忌生搬硬套、削足适履。自主选项教学，并不是让学生漫无目的地练习，而是在教师的引导下，有目标、有计划、循序渐进，避免随意和散漫的现象发生。教师要创设和谐、愉快的课堂氛围，给学生一个创新学习、活跃思维的空间，有利于学生养成良好的体育锻炼习惯，培养优秀的意志品质。同时，教师要着力培养体育骨干，建立良好的班级群体的规范，提高学生的自控能力。
总之，“一主自选”的教学模式符合新课程的要求，能充分发展学生的个性和思维创新能力，有利于激发学生的体育兴趣和自主参与意识，促进学生体育能力的发展和提升，为终身体育奠定基础。
责任编辑：石萍
A Study on the Teaching Mode of “Prescribed and Selected Contents”
in Primary School P.E. Class
WANG Yuehong
（（Nanjing Lixue Primary School， Nanjing 210013，