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【摘要】七年级新生入学，很多学生面临着角色的转变，承受着新环境带来的心理压力，导致很多中学生出现难以适应、压力过大、入学焦虑等现象。如何缓解新生的入学压力、适应新环境，帮助学生顺利进入七年级的学习与生活，是新班主任面临的重要考验。心理团体活动是心理治疗的一种重要方式，同时，团体活动以游戏为依托，能快速拉进师生之间的距离，让学生敞开心扉，缓解焦虑情绪。在班会课中利用心理团体活动，通过学生相互讨论、相互帮助、相互启发，让学生学习新的态度和行为方式。
【关键词】七年级新生 团体活动 入学适应 班会活动
刚刚进入学校的七年级学生，从“小朋友”的称号变成了“中学生”。对于他们，一切都是新的：新老师、新同学、新环境、新课程……这让刚刚进入初中的小学生产生了各种畏惧心理。很多内心“脆弱”的孩子在入学军训中就留下了“退缩”的泪水。而这段时间又是班主任“立威”、树立班规班纪，初步形成班级氛围的关键时间，这就让很多学生与班主任、与新班级产生了疏远心理，甚至有的同学会产生对抗情绪。比如小郭，在班级军训报数时，他声音小到旁边的同学难以听到。当我问他时，他低下头，默不出声，当我再次询问时，竟然留下了泪水。如何化解这场悄无声息的矛盾呢？我尝试了团体心理游戏，让学生消除内心的恐惧，敞开心扉。
在开学初的第一節课上，我展开了“爱心便利贴”团体心理活动。
一、热身分组
我准备了颜色各异的便利贴，学生可以根据自己的喜好，随意抽取颜色不同的便利贴，然后根据自己抽取的颜色分成不同的小组。经过这个环节，不熟悉的学生找到了相同颜色喜好的学生，他们彼此熟悉，初步认识。
二、引出主题
我用PPT向同学们展示问题：开学了，你适应吗？看到这个直击心灵的问题，很多同学的话匣子就被打开了，就连平时阴雨连天的小郭，也出现了阴转晴的征兆。趁着大家的兴奋劲儿，我又抛出问题：请同学们回忆，进入新学校后，哪些是自己已经适应的，哪些地方是不适应的。请你将不太适应的地方写在爱心便利贴上。在这个部分，我认真观察了这群可爱的学生：有的眉头紧锁，有的嘟起不情愿的嘴巴，有的同学眼泪悄悄的在打转，更有的同学，偷偷的抹着自己的眼泪。我在心里默默的记下他们的名字，想必来到新学校，见到新老师，一定遇到了很大的委屈。这些同学，是接下来活动的重点，也是我近期工作的重点。
三、分享经历，相互帮助
当同学们在爱心便利贴上把自己的问题都呈现出来后，我把爱心便利贴收集，放在事先准备好的不透明盒子里。我边晃动盒子，边跟同学们讲了一个我七年级入校后偷偷抹眼泪一个月的“糗事”，最后还是坐在我后面的同学发现，并安慰我，才让我走出阴霾。同学们听后，哈哈大笑。我趁热打铁，告诉同学们，相互帮助，相互扶持，相互信任，相互尊重对一个月都哭哭啼啼的我多么重要。同时，我也鼓励同学们，从盒子里抽取爱心便利贴，解决爱心便利贴上的困惑，并为这位同学加油打气。同学们纷纷抽取盒子里的便利贴，开始自己的经验分享和加油鼓励。印象最深的一个便利贴，这么写：“我不喜欢常州，我不喜欢这个学校，我只想在安徽读书。”听到这个便利贴，我就猜测到这个就是小郭同学。他父母在常州做生意，上小学时候，让孩子在安徽老家读书。但是为了更好的陪伴孩子，中学后，就让孩子转学来到常州。孩子适应了安徽的教育，适应了爷爷奶奶的管教，根本不想来常州，更不想离开自己的小伙伴。我观察到小郭抬起头，认真的看着这位读便利贴的男生。听完便利贴，另外一名男生快速举手说：“很巧，我在小学三年级的时候，因为父母工作，也从苏北老家来到常州读书，我当时非常难过。但是我又遇到我小学的张老师，他对我特别好，关心我的学习和生活，还有我们班当时的同学，知道我从别的学校转过来，主动跟我交朋友。我很快适应了这里，并且在学习上有了进一步提升。我想，我们可以成为朋友，今后......”他的话刚结束，我就站起来，走到小郭旁边，搂住他的肩膀，跟他说：“你好，我是你的朋友，以后任何困难都可以找我，记住，我是卢老师。”小郭终于漏出了他矜持的笑脸。我在内心默默的感叹，同伴的力量是多么强大啊。
四、取得的收获
当最后一个便利贴上的问题被解决后，我想，同学们心中的那份不安、那份恐惧、那份抱怨已经有了答案和解决对策。我抛出了最后一个问题：“通过这次团体活动，你有哪些收获或者感悟呢？”我让学生以组为单位进行讨论，一来可以增进学生之间的交流，二来可以让他们碰撞出思维火花。由于学生真切的融入到了这次活动中，做到了真问题，真感受，真解决，同学们都纷纷举手表达自己的感受。最后，我做了总结：刚刚踏入校园，我们都会感到不安和难以适应，都会怀念过去的美好时光，但是我们并不感到孤单，我们有同学，有老师，我们彼此信任，彼此关心，彼此尊重，这都是我们前行的动力。七年级刚入学的学生，面对新环境，很多同学出现了入学适应焦虑，人际交往障碍，学习成绩落后等状况。再加上身体发育快速心理发育缓慢导致的青春期矛盾心理。例如，成人感导致反抗与依赖矛盾，让很多学生不愿跟父母老师交流，试图摆脱父母和老师对自己的束缚。在人际交往方面，一方面，他们把自己的内心封闭起来不愿向外界暴露;另一方面，又容易感到孤独和寂寞，渴望得到朋友的理解和支持，期待与朋友推心置腹。而团体辅导，恰恰符合该阶段学生的心理特点。团体辅导强调在团体活动中提供帮助与指导。而游戏与活动，恰恰是学生小学阶段就熟悉的玩乐形式。这种熟悉感可以降低他们的对新环境的不适。通过同伴之间的互动、互助、相互启发，促使学生反思自己的行为，改善人际关系，学习新的态度和行为方式，进而适应新的学习和生活。在本次爱心便利贴活动中，我有意加入在便利贴上写下自己烦恼对的环节。心理学研究表明，书写表达对提升幸福感有积极正向的作用。学生书写烦恼是一种情绪的发泄，拿到别人的烦恼书写回信的过程是一种自我反思、自我学习的过程。再者，有的同学本身性格内向，不敢第一次在新同学新老师面前展现自己，这种方式恰恰可以减少学生的焦虑感，缓解压力。
在这次团体活动中，我收获以下几条经验：在整个团体活动过程中，班主任扮演引导者的角色，学生是这场活动的主体。这样可以打破学生的警戒心理防线，降低班主任的权威，有助于学生敞开心扉，更好的融入到同伴交流中，找到与自己境遇类似的学生，增强自己的集体归属感。此外，学生在解答困惑环节中，教师要做正向引导，避免出现集体抱怨发牢骚的消极局面。最后，团体活动是一种形式，教师要先想好通过这次活动，最终想要达到的目标，避免盲目活动，没有效果，甚至出现反面效果。
参考文献：
[1]刘永强.论提高辅导员心理辅导能力的途径和方法[J].陕西师范大学学报，2005，（7）：195.
[2]吴增强.班主任心理辅导：学生成长的阶梯[J].思想理论教育，2010，（4）：69.
[3]王利群，王嵩，赵晓杰.团体活动对增强研究生集体荣誉感的作用[J].佳木斯职业学院学报，2017，（01）：238.
[4]魏旋，王萍.心理剧对小学中高年级学生社会适应性的干预研究[J].杭州师范大学学报，2017，（4）：388.
[5]程肇基.团体活动：班级育人的重要途径[J].高教探索，2017，（11）：119.
【关键词】七年级新生 团体活动 入学适应 班会活动
刚刚进入学校的七年级学生，从“小朋友”的称号变成了“中学生”。对于他们，一切都是新的：新老师、新同学、新环境、新课程……这让刚刚进入初中的小学生产生了各种畏惧心理。很多内心“脆弱”的孩子在入学军训中就留下了“退缩”的泪水。而这段时间又是班主任“立威”、树立班规班纪，初步形成班级氛围的关键时间，这就让很多学生与班主任、与新班级产生了疏远心理，甚至有的同学会产生对抗情绪。比如小郭，在班级军训报数时，他声音小到旁边的同学难以听到。当我问他时，他低下头，默不出声，当我再次询问时，竟然留下了泪水。如何化解这场悄无声息的矛盾呢？我尝试了团体心理游戏，让学生消除内心的恐惧，敞开心扉。
在开学初的第一節课上，我展开了“爱心便利贴”团体心理活动。
一、热身分组
我准备了颜色各异的便利贴，学生可以根据自己的喜好，随意抽取颜色不同的便利贴，然后根据自己抽取的颜色分成不同的小组。经过这个环节，不熟悉的学生找到了相同颜色喜好的学生，他们彼此熟悉，初步认识。
二、引出主题
我用PPT向同学们展示问题：开学了，你适应吗？看到这个直击心灵的问题，很多同学的话匣子就被打开了，就连平时阴雨连天的小郭，也出现了阴转晴的征兆。趁着大家的兴奋劲儿，我又抛出问题：请同学们回忆，进入新学校后，哪些是自己已经适应的，哪些地方是不适应的。请你将不太适应的地方写在爱心便利贴上。在这个部分，我认真观察了这群可爱的学生：有的眉头紧锁，有的嘟起不情愿的嘴巴，有的同学眼泪悄悄的在打转，更有的同学，偷偷的抹着自己的眼泪。我在心里默默的记下他们的名字，想必来到新学校，见到新老师，一定遇到了很大的委屈。这些同学，是接下来活动的重点，也是我近期工作的重点。
三、分享经历，相互帮助
当同学们在爱心便利贴上把自己的问题都呈现出来后，我把爱心便利贴收集，放在事先准备好的不透明盒子里。我边晃动盒子，边跟同学们讲了一个我七年级入校后偷偷抹眼泪一个月的“糗事”，最后还是坐在我后面的同学发现，并安慰我，才让我走出阴霾。同学们听后，哈哈大笑。我趁热打铁，告诉同学们，相互帮助，相互扶持，相互信任，相互尊重对一个月都哭哭啼啼的我多么重要。同时，我也鼓励同学们，从盒子里抽取爱心便利贴，解决爱心便利贴上的困惑，并为这位同学加油打气。同学们纷纷抽取盒子里的便利贴，开始自己的经验分享和加油鼓励。印象最深的一个便利贴，这么写：“我不喜欢常州，我不喜欢这个学校，我只想在安徽读书。”听到这个便利贴，我就猜测到这个就是小郭同学。他父母在常州做生意，上小学时候，让孩子在安徽老家读书。但是为了更好的陪伴孩子，中学后，就让孩子转学来到常州。孩子适应了安徽的教育，适应了爷爷奶奶的管教，根本不想来常州，更不想离开自己的小伙伴。我观察到小郭抬起头，认真的看着这位读便利贴的男生。听完便利贴，另外一名男生快速举手说：“很巧，我在小学三年级的时候，因为父母工作，也从苏北老家来到常州读书，我当时非常难过。但是我又遇到我小学的张老师，他对我特别好，关心我的学习和生活，还有我们班当时的同学，知道我从别的学校转过来，主动跟我交朋友。我很快适应了这里，并且在学习上有了进一步提升。我想，我们可以成为朋友，今后......”他的话刚结束，我就站起来，走到小郭旁边，搂住他的肩膀，跟他说：“你好，我是你的朋友，以后任何困难都可以找我，记住，我是卢老师。”小郭终于漏出了他矜持的笑脸。我在内心默默的感叹，同伴的力量是多么强大啊。
四、取得的收获
当最后一个便利贴上的问题被解决后，我想，同学们心中的那份不安、那份恐惧、那份抱怨已经有了答案和解决对策。我抛出了最后一个问题：“通过这次团体活动，你有哪些收获或者感悟呢？”我让学生以组为单位进行讨论，一来可以增进学生之间的交流，二来可以让他们碰撞出思维火花。由于学生真切的融入到了这次活动中，做到了真问题，真感受，真解决，同学们都纷纷举手表达自己的感受。最后，我做了总结：刚刚踏入校园，我们都会感到不安和难以适应，都会怀念过去的美好时光，但是我们并不感到孤单，我们有同学，有老师，我们彼此信任，彼此关心，彼此尊重，这都是我们前行的动力。七年级刚入学的学生，面对新环境，很多同学出现了入学适应焦虑，人际交往障碍，学习成绩落后等状况。再加上身体发育快速心理发育缓慢导致的青春期矛盾心理。例如，成人感导致反抗与依赖矛盾，让很多学生不愿跟父母老师交流，试图摆脱父母和老师对自己的束缚。在人际交往方面，一方面，他们把自己的内心封闭起来不愿向外界暴露;另一方面，又容易感到孤独和寂寞，渴望得到朋友的理解和支持，期待与朋友推心置腹。而团体辅导，恰恰符合该阶段学生的心理特点。团体辅导强调在团体活动中提供帮助与指导。而游戏与活动，恰恰是学生小学阶段就熟悉的玩乐形式。这种熟悉感可以降低他们的对新环境的不适。通过同伴之间的互动、互助、相互启发，促使学生反思自己的行为，改善人际关系，学习新的态度和行为方式，进而适应新的学习和生活。在本次爱心便利贴活动中，我有意加入在便利贴上写下自己烦恼对的环节。心理学研究表明，书写表达对提升幸福感有积极正向的作用。学生书写烦恼是一种情绪的发泄，拿到别人的烦恼书写回信的过程是一种自我反思、自我学习的过程。再者，有的同学本身性格内向，不敢第一次在新同学新老师面前展现自己，这种方式恰恰可以减少学生的焦虑感，缓解压力。
在这次团体活动中，我收获以下几条经验：在整个团体活动过程中，班主任扮演引导者的角色，学生是这场活动的主体。这样可以打破学生的警戒心理防线，降低班主任的权威，有助于学生敞开心扉，更好的融入到同伴交流中，找到与自己境遇类似的学生，增强自己的集体归属感。此外，学生在解答困惑环节中，教师要做正向引导，避免出现集体抱怨发牢骚的消极局面。最后，团体活动是一种形式，教师要先想好通过这次活动，最终想要达到的目标，避免盲目活动，没有效果，甚至出现反面效果。
参考文献：
[1]刘永强.论提高辅导员心理辅导能力的途径和方法[J].陕西师范大学学报，2005，（7）：195.
[2]吴增强.班主任心理辅导：学生成长的阶梯[J].思想理论教育，2010，（4）：69.
[3]王利群，王嵩，赵晓杰.团体活动对增强研究生集体荣誉感的作用[J].佳木斯职业学院学报，2017，（01）：238.
[4]魏旋，王萍.心理剧对小学中高年级学生社会适应性的干预研究[J].杭州师范大学学报，2017，（4）：388.
[5]程肇基.团体活动：班级育人的重要途径[J].高教探索，2017，（11）：119.