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随着现代人生活节奏的加快，这两年，旅游类的综艺节目蔚然成风。伴随着暑假的来临，最近的电视荧屏和微博热搜都是旅游类综艺节目的话题。《花儿与少年3》可谓是这一季综艺中的“话题之王”，每当节目一播出，第一时间就占据了热搜榜。而本就擅长综艺套路的韩国，综艺大神罗PD带来了最新节目《尹食堂》，节目中没有让嘉宾一个景点接一个景点地赶，而是选择了遥远的热带岛屿，让嘉宾面朝风光秀丽的大海，开着自己的餐厅，每天邂逅不同的人和事……当镜头遇上美景，不妨跟随明星们的步伐，亲身经历那些旅途中的风景，亲自书写属于自己的旅行哲学。
提及南非，总让人不由地想到狂野的非洲草原，但在开普敦，这个被当地人称之为母亲城（Mother City）的城市却像钻石一般拥有无数个闪光面，时刻给你惊喜。雄伟的高山、热情的海滩、充满历史的街道、优美的果园、绽放的花海、非洲独特的野生动物、刺激的户外活动、充满情调的开普爵士乐、世界各地的美食，很难想象在一座城市里汇集了如此之多的元素。
作为南非最受欢迎的旅游目的地，开普敦一直被认为是世界上最美丽的城市之一，依海而建的它有着得天独厚的地理优势，印度洋与大西洋温暖的怀抱也着实让人羡慕。不过开普敦最为人所津津乐道的还是它“彩虹之城”的别名。这个美丽的名字并不是因为这里彩虹特别多，而是因为在开普敦的市中心有着一块著名的马来区，这块区域内的房子被当地人刷成了各种色彩，来到此地的游客被这缤纷的色彩所感染，于是给它取了“彩虹之城”这个好听的名字。
桌山是开普敦的城市地标，如同大本钟之于伦敦，自由女神像之于纽约，开普敦就是围绕桌山而建的城市。桌山因其顶部平坦得像桌面而得名，被当地人称为“上帝的餐桌”。因为桌山独特的位置和形状，从南边海洋上吹来的水汽会在山顶聚集，形成被当地人称之为“桌布”的奇观。来到开普敦的“花少”们当然也没有错过桌山的独特风景，登上山顶俯瞰整座城市，配上落日的余晖，欣赏开普敦独特的瞬间。此外，开普角公园是桌山国家公园的一部分，开普角的灯塔和好望角标着经纬度的牌子都在公园内。然而，开普角公园的真正魅力并非在于这些地标景点。这片广大的区域从来没有人类长期居住，至今保留着原始的自然风貌，对于热爱自然的人来说，开普角公园就像一座等待探索的宝库，人迹罕至的海滩、陡峭的悬崖、一望无际的荒野以及生活其中的野生动物，在这里你可以一窥真正的狂野非洲。
在开普敦这片神奇的土地，你可以与非洲企鹅共享同片海滩，还可以乘坐滑翔伞观赏城市美景，而对于那些老饕们，开普敦附近的酒庄也是品尝南非产红酒的最佳去处……
TIPS
1.國内目前没有直飞开普敦的航班，比较理想的线路是从北京、上海等城市出发，在新加坡或者迪拜中转后飞抵开普敦机场。在开普敦机场可以乘坐大巴进入市区，耗时20分钟。
2.开普敦是南非相对安全的城市，但是也存在治安不好的区域，甚至乘坐公共交通也有遇到危险的可能，需要时刻保持警惕、提高防范意识。
3.开普敦可供游玩的景区众多，除了罗本岛、桌山、马来区外，你可以去企鹅海滩看老驴企鹅、去好望角辨认一下大西洋与印度洋的不同、去海豹岛和海豹来一次亲密接触。如果时间充裕，这里闻名世界的南非葡萄酒庄也是绝对不能错过的。
4.滑翔伞是开普敦标志性的体验之一，玩滑翔伞不需要有任何经验，会有飞行员带着你一起飞，起飞的地点通常在信号山或者狮子峰，降落地点则是Sea Point或者坎普斯湾，全程大约20分钟，价格在1500兰特左右，不含接送。大多数滑翔伞公司接送需要收取350兰特左右的费用，你也可以乘坐公共交通到达起飞地点。
擅长综艺类节目的韩国在这一季带来了温馨又暖情的慢综艺《尹食堂》。《尹食堂》没有打卡式的景点奔波，而是选择了一处热带小岛，4个普普通通的明星在风光秀丽的大海边开着自己的餐厅，每天邂逅不同的人和事，全情投入，不靠撕逼或内讧来赚话题，简直是旅游类真人秀里的一股清流。同样，这次真人秀的取景地，也不走常规大众路线，避开了人流涌动的巴厘岛，选择了附近的离岛龙目岛——这里没有大批的旅行团，来到岛上的游客也宛如来此暂住一般安安静静，平实生活。
“龙目”在印度尼西亚文中是“辣椒”的意思。也许是巴厘岛的光芒太强烈了，掩盖了整个龙目岛，以至于很多到过巴厘岛的人都不知道还有个咫尺之外的龙目岛。龙目岛上不但有湛蓝宁静的海水、壮观的活火山、美丽可爱的热带鱼，更有如天籁般动听的音乐、巧夺天工的手工艺品和古朴的建筑物。无论是潜入深海里，还是行走在陆地上，都能感受到开阔的视野、离奇的美景，呼吸到纯净的空气，体味到出世的安宁平和。
如果你也想体验《尹食堂》里热情而淳朴的民风，与海龟一起畅游大海，或是在日落时分来到最佳观赏地儿欣赏一场令人屏息凝神的落日风景，那么龙目岛一定是不二之选。龙目岛的景色丝毫不逊色于巴厘岛，住宿、交通也非常便利。在岛上，大多数游客为欧美人，当地更有这样一种说法：20年后，你肯定会庆幸自己来过还没开发的龙目岛。确实，有机会去感受这个岛上淳朴的风土人情和“定格成画”的美景是一种幸运。
TIPS
1.最佳旅游季节：典型的热带雨林气候，全年平均温度为28℃，四季皆可。
2.龙目岛由三个小岛组成，即Gili Air、Gili Meno和Gili Trawangan，它们风情各异。 Gili Trawangan：三个小岛中最大的一个，也有着最佳的潜水海域，尤其是Manta Point。这里的海水非常平静，平静到让人怀疑是否来到了湖泊。海水幽蓝而透明，泛着吸引人的色泽;而海底藏着奇异美丽的海底生物，深潜下去一定会享受到一场视觉盛宴。岛上还有一家规模不小的潜水学院，有专业人士帮助那些想要潜水的游人。
Gili Meno：三个岛屿中最小的一个，也是游人最少的一个。龙目岛上最豪华的几家酒店都坐落于此。这里特别适合那些希望远离人群享受安静假期的人。
Gili Air：虽然是居民最多的岛，但仍然非常安静。南岸是聚居区，各种设施都很齐全;东岸的深水区适合游泳;西岸沙滩平缓，可以不受打扰地晒晒太阳、发发呆。
3.交通：从龙目岛西北部的Bangsal码头乘快艇到最近的Gili Air只需要15分钟。乘坐Fast Boat从巴厘岛直达龙目岛，大约2小时，途中可以观赏巴厘东部海岸，可以看到巴厘岛最高山阿贡山。
似乎自从摩洛哥去年开始实施免签政策以来，朋友圈也好，电视荧屏也好，越来越多的人都将摩洛哥设为下一站的旅行目的地。而这一季的《花样姐姐》也同样来到异域风情十足的摩洛哥，让我们宅家就能体验到这个国度的丰富景观。
摩洛哥位于非洲大陆西北部，东侧被大西洋环绕，北侧隔直布罗陀海峡与西班牙咫尺相望，东部接壤阿尔及利亚，南部为撒哈拉沙漠，是一个有着自己印记的神奇国度。当地人自夸：摩洛哥就是一棵根植于非洲，枝叶呼吸着欧洲新鲜空气的大树。这里地貌丰富，同时拥有海水与火焰，从马拉喀什出发，翻过积雪的阿特拉斯山脉，八个小时车程就能开进撒哈拉沙漠的大门。大海、沙漠、雪山、古城……天方夜谭般的建筑间，杂耍艺人与商贩们满街吆喝，五彩斑斓的挂毯翩翩起舞，拥挤的人群中混杂着神偷小盗，嬉皮的小孩们推让着游人打闹，在如此热闹喧哗的阿拉伯集市中，又能静静品味弥漫在空气中的香料芬芳，只有到了摩洛哥后你才会明白“北非花园”的迷人与隽丽。
骑着单峰骆驼深入沙漠腹地，攀爬到沙丘顶峰欣赏美丽的沙漠日落;跟着古老的游牧民族柏柏尔人，骑上由他们牵引的驼队，一同进入撒哈拉沙漠的深处，在沙漠营地晚餐，与撒哈拉星空相拥入眠;抑或是放慢脚步，花上一整天时间用脚步丈量拥有超过9000条蜿蜒曲折小径的菲斯古城……或许只有亲自体验过摩洛哥地域的多变与广袤，才会懂得非洲大陆的荒蛮之美，学会欣赏异域中的人文艺術。
TIPS
1.来摩洛哥的游客往往会尝试这两种路线：
逆时针大环线：卡萨布兰卡→索维拉→马拉喀什→撒哈拉沙漠→菲斯→舍夫沙万→丹吉尔→艾西拉→拉巴特→卡萨布兰卡
小环线：卡萨布兰卡→马拉喀什→撒哈拉沙漠→菲斯→舍夫沙万→卡萨布兰卡
大部分千里迢迢来摩洛哥的人都会绕一个环线，带着来都来了的心态，想要把每个城市都踏一遍。如果打算认真走完大环线的所有城市，至少需要一个月。如果只有10～15天的假期，小环线会更适合。或者可以选2～3个喜欢的城市小住几天。
2.机票：从国内去摩洛哥都需要转机，在欧洲或是迪拜转的都有。
3.天气：旅行的话建议避开5～8月。12月至次年3月早晚冷，需要带厚外套，白天出太阳很晒可以穿单衣。
4.交通：城市穿梭主要交通工具是火车和大巴。火车一等座很舒适，价钱也很便宜，网站（http：//www.oncf.ma）上可以查到时刻表;大巴主要有两大公司，CTM和Supratour，最好提前一天买票。
5.摩洛哥各博物馆、部分景点的开放时间和门票会随季节变动，有时也随管理人员的心情而浮动，通常会在午休时段及周二关门。穆斯林斋月期间，景点、商店、餐厅等开放时间会变得更不靠谱，旅行者尽量避免在斋月期间前往当地旅行。
《花儿与少年3》之开普敦——
探秘彩虹之城
提及南非，总让人不由地想到狂野的非洲草原，但在开普敦，这个被当地人称之为母亲城（Mother City）的城市却像钻石一般拥有无数个闪光面，时刻给你惊喜。雄伟的高山、热情的海滩、充满历史的街道、优美的果园、绽放的花海、非洲独特的野生动物、刺激的户外活动、充满情调的开普爵士乐、世界各地的美食，很难想象在一座城市里汇集了如此之多的元素。
作为南非最受欢迎的旅游目的地，开普敦一直被认为是世界上最美丽的城市之一，依海而建的它有着得天独厚的地理优势，印度洋与大西洋温暖的怀抱也着实让人羡慕。不过开普敦最为人所津津乐道的还是它“彩虹之城”的别名。这个美丽的名字并不是因为这里彩虹特别多，而是因为在开普敦的市中心有着一块著名的马来区，这块区域内的房子被当地人刷成了各种色彩，来到此地的游客被这缤纷的色彩所感染，于是给它取了“彩虹之城”这个好听的名字。
桌山是开普敦的城市地标，如同大本钟之于伦敦，自由女神像之于纽约，开普敦就是围绕桌山而建的城市。桌山因其顶部平坦得像桌面而得名，被当地人称为“上帝的餐桌”。因为桌山独特的位置和形状，从南边海洋上吹来的水汽会在山顶聚集，形成被当地人称之为“桌布”的奇观。来到开普敦的“花少”们当然也没有错过桌山的独特风景，登上山顶俯瞰整座城市，配上落日的余晖，欣赏开普敦独特的瞬间。此外，开普角公园是桌山国家公园的一部分，开普角的灯塔和好望角标着经纬度的牌子都在公园内。然而，开普角公园的真正魅力并非在于这些地标景点。这片广大的区域从来没有人类长期居住，至今保留着原始的自然风貌，对于热爱自然的人来说，开普角公园就像一座等待探索的宝库，人迹罕至的海滩、陡峭的悬崖、一望无际的荒野以及生活其中的野生动物，在这里你可以一窥真正的狂野非洲。
在开普敦这片神奇的土地，你可以与非洲企鹅共享同片海滩，还可以乘坐滑翔伞观赏城市美景，而对于那些老饕们，开普敦附近的酒庄也是品尝南非产红酒的最佳去处……
TIPS
1.國内目前没有直飞开普敦的航班，比较理想的线路是从北京、上海等城市出发，在新加坡或者迪拜中转后飞抵开普敦机场。在开普敦机场可以乘坐大巴进入市区，耗时20分钟。
2.开普敦是南非相对安全的城市，但是也存在治安不好的区域，甚至乘坐公共交通也有遇到危险的可能，需要时刻保持警惕、提高防范意识。
3.开普敦可供游玩的景区众多，除了罗本岛、桌山、马来区外，你可以去企鹅海滩看老驴企鹅、去好望角辨认一下大西洋与印度洋的不同、去海豹岛和海豹来一次亲密接触。如果时间充裕，这里闻名世界的南非葡萄酒庄也是绝对不能错过的。
4.滑翔伞是开普敦标志性的体验之一，玩滑翔伞不需要有任何经验，会有飞行员带着你一起飞，起飞的地点通常在信号山或者狮子峰，降落地点则是Sea Point或者坎普斯湾，全程大约20分钟，价格在1500兰特左右，不含接送。大多数滑翔伞公司接送需要收取350兰特左右的费用，你也可以乘坐公共交通到达起飞地点。
《尹食堂》之龙目岛——
南纬8度的浪漫时光
擅长综艺类节目的韩国在这一季带来了温馨又暖情的慢综艺《尹食堂》。《尹食堂》没有打卡式的景点奔波，而是选择了一处热带小岛，4个普普通通的明星在风光秀丽的大海边开着自己的餐厅，每天邂逅不同的人和事，全情投入，不靠撕逼或内讧来赚话题，简直是旅游类真人秀里的一股清流。同样，这次真人秀的取景地，也不走常规大众路线，避开了人流涌动的巴厘岛，选择了附近的离岛龙目岛——这里没有大批的旅行团，来到岛上的游客也宛如来此暂住一般安安静静，平实生活。
“龙目”在印度尼西亚文中是“辣椒”的意思。也许是巴厘岛的光芒太强烈了，掩盖了整个龙目岛，以至于很多到过巴厘岛的人都不知道还有个咫尺之外的龙目岛。龙目岛上不但有湛蓝宁静的海水、壮观的活火山、美丽可爱的热带鱼，更有如天籁般动听的音乐、巧夺天工的手工艺品和古朴的建筑物。无论是潜入深海里，还是行走在陆地上，都能感受到开阔的视野、离奇的美景，呼吸到纯净的空气，体味到出世的安宁平和。
如果你也想体验《尹食堂》里热情而淳朴的民风，与海龟一起畅游大海，或是在日落时分来到最佳观赏地儿欣赏一场令人屏息凝神的落日风景，那么龙目岛一定是不二之选。龙目岛的景色丝毫不逊色于巴厘岛，住宿、交通也非常便利。在岛上，大多数游客为欧美人，当地更有这样一种说法：20年后，你肯定会庆幸自己来过还没开发的龙目岛。确实，有机会去感受这个岛上淳朴的风土人情和“定格成画”的美景是一种幸运。
TIPS
1.最佳旅游季节：典型的热带雨林气候，全年平均温度为28℃，四季皆可。
2.龙目岛由三个小岛组成，即Gili Air、Gili Meno和Gili Trawangan，它们风情各异。 Gili Trawangan：三个小岛中最大的一个，也有着最佳的潜水海域，尤其是Manta Point。这里的海水非常平静，平静到让人怀疑是否来到了湖泊。海水幽蓝而透明，泛着吸引人的色泽;而海底藏着奇异美丽的海底生物，深潜下去一定会享受到一场视觉盛宴。岛上还有一家规模不小的潜水学院，有专业人士帮助那些想要潜水的游人。
Gili Meno：三个岛屿中最小的一个，也是游人最少的一个。龙目岛上最豪华的几家酒店都坐落于此。这里特别适合那些希望远离人群享受安静假期的人。
Gili Air：虽然是居民最多的岛，但仍然非常安静。南岸是聚居区，各种设施都很齐全;东岸的深水区适合游泳;西岸沙滩平缓，可以不受打扰地晒晒太阳、发发呆。
3.交通：从龙目岛西北部的Bangsal码头乘快艇到最近的Gili Air只需要15分钟。乘坐Fast Boat从巴厘岛直达龙目岛，大约2小时，途中可以观赏巴厘东部海岸，可以看到巴厘岛最高山阿贡山。
《花样姐姐3——旅途的花样》之摩洛哥——撒哈拉的传说
似乎自从摩洛哥去年开始实施免签政策以来，朋友圈也好，电视荧屏也好，越来越多的人都将摩洛哥设为下一站的旅行目的地。而这一季的《花样姐姐》也同样来到异域风情十足的摩洛哥，让我们宅家就能体验到这个国度的丰富景观。
摩洛哥位于非洲大陆西北部，东侧被大西洋环绕，北侧隔直布罗陀海峡与西班牙咫尺相望，东部接壤阿尔及利亚，南部为撒哈拉沙漠，是一个有着自己印记的神奇国度。当地人自夸：摩洛哥就是一棵根植于非洲，枝叶呼吸着欧洲新鲜空气的大树。这里地貌丰富，同时拥有海水与火焰，从马拉喀什出发，翻过积雪的阿特拉斯山脉，八个小时车程就能开进撒哈拉沙漠的大门。大海、沙漠、雪山、古城……天方夜谭般的建筑间，杂耍艺人与商贩们满街吆喝，五彩斑斓的挂毯翩翩起舞，拥挤的人群中混杂着神偷小盗，嬉皮的小孩们推让着游人打闹，在如此热闹喧哗的阿拉伯集市中，又能静静品味弥漫在空气中的香料芬芳，只有到了摩洛哥后你才会明白“北非花园”的迷人与隽丽。
骑着单峰骆驼深入沙漠腹地，攀爬到沙丘顶峰欣赏美丽的沙漠日落;跟着古老的游牧民族柏柏尔人，骑上由他们牵引的驼队，一同进入撒哈拉沙漠的深处，在沙漠营地晚餐，与撒哈拉星空相拥入眠;抑或是放慢脚步，花上一整天时间用脚步丈量拥有超过9000条蜿蜒曲折小径的菲斯古城……或许只有亲自体验过摩洛哥地域的多变与广袤，才会懂得非洲大陆的荒蛮之美，学会欣赏异域中的人文艺術。
TIPS
1.来摩洛哥的游客往往会尝试这两种路线：
逆时针大环线：卡萨布兰卡→索维拉→马拉喀什→撒哈拉沙漠→菲斯→舍夫沙万→丹吉尔→艾西拉→拉巴特→卡萨布兰卡
小环线：卡萨布兰卡→马拉喀什→撒哈拉沙漠→菲斯→舍夫沙万→卡萨布兰卡
大部分千里迢迢来摩洛哥的人都会绕一个环线，带着来都来了的心态，想要把每个城市都踏一遍。如果打算认真走完大环线的所有城市，至少需要一个月。如果只有10～15天的假期，小环线会更适合。或者可以选2～3个喜欢的城市小住几天。
2.机票：从国内去摩洛哥都需要转机，在欧洲或是迪拜转的都有。
3.天气：旅行的话建议避开5～8月。12月至次年3月早晚冷，需要带厚外套，白天出太阳很晒可以穿单衣。
4.交通：城市穿梭主要交通工具是火车和大巴。火车一等座很舒适，价钱也很便宜，网站（http：//www.oncf.ma）上可以查到时刻表;大巴主要有两大公司，CTM和Supratour，最好提前一天买票。
5.摩洛哥各博物馆、部分景点的开放时间和门票会随季节变动，有时也随管理人员的心情而浮动，通常会在午休时段及周二关门。穆斯林斋月期间，景点、商店、餐厅等开放时间会变得更不靠谱，旅行者尽量避免在斋月期间前往当地旅行。