【摘 要】
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饮食篇勿暴饮暴食每餐只能吃八分饱,不可吃得太撑。在食物方面,五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动,加快体内有害物质的排泄过程。
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饮食篇勿暴饮暴食每餐只能吃八分饱,不可吃得太撑。在食物方面,五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动,加快体内有害物质的排泄过程。
Diet articles do not overeating Eat only eight full, can not eat too much. In food, the staple food is indispensable. Eat more rich in cellulose, vitamins and vegetables, fruits, to promote gastrointestinal motility, excretion of harmful substances in the body to speed up the process.
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