摘要：高校开设形体课对于提高学生的形体、素质、健康都是很重要的，也是非常有社会意义的一件事。但是对于很多学生来说还是没有意识去参加。社会的发展需要姿态美丽、形象美丽还有体形美丽的人。我们国家的发展更是需要大量的有知识有文化的好青年投入到中国特色社会主义的文化建设当中去。形体课在于对人们的形体的美丽上有着重要的作用。现在在各层次的学校当中以及社会上的各种机构中去开设形体课是非常有必要的一件事。
　　关键词：形体；开设；重要性
　　高校是一个综合的培养人才的地方，随着社会的不断发展人们对于美，也是有了不同的评判标准，认识到了内在美和外在美相统一才是真正的美，健康自然，和谐统一，焕发着无限生机的肌体上的魅力，再加上发自内心的善良，真诚，阳光之美，已经成为现在的社会上人们的目标追求。高校的学生是未来社会的朝阳，但是高校在对他们培养时目前来讲并非是很全面的。就说形体课的开设情况，现在我们的很多的地方都达不到这样的要求，做不到形体课的开设。形体课是少之又少，不管是在学校也好还是在社会上，除了艺术类的院校之外很少有学校开设形体课，社会上除了很少的专业班之外也是比较少。所以说现在的情况下提高人们对于形体课重要性的认识是很有现实意义的。
　　1 现在社会上存在的一些情况
　　（1）现在的一些常见现象。现在的一些年轻人或者是中年人甚至是有些孩子，会存在着一些不理想的身体情况，在身体上存在很多的问题，肥胖症是最有说服力的，O型腿，双肩不平，x型腿，歪斜等等的情况，因为这些情况的出现让很多的人存在着严重的心理自卑感，所以来说加强形体课的学习是很重要的。对于以上在平时生活当中比较常见到的问题我们都是可以通过形体课的训练来改善和解决的。这样就可以把以上的问题解决掉或者是改善了。
　　（2）目前的社会上存在着严重的形体美误区。最典型的就是盲目的减肥，造成各种严重的后果，因为大量的使用减肥药物，或者是盲目的进行无节制的减肥导致发育不良和精神萎靡等等的情况的出现。形体的训练可以使的人们的体重得到良好的控制，形体课中人们通过正确的方式来练习已达到某种目的综合性练习。这样就让我们的肌肉在先天的基础上通过正确的联系使得身体更加的健美与端庄。形体课是借鉴和综合了舞蹈、健美运动还有就是体操的种种练习的内容，是一种很有新意的体育上的锻炼方式。
　　2 高校开设形体课的原因
　　2.1 形体课上可以塑造出完美的身体形象，增强人们的自信心
　　形体课上的主要的训练内容，也就是形体课的重要上课内容，除对于很多美丽舞蹈进行教学之外，就是要求学院保持良好的姿态，挺胸、收腹、提腰还有梗头以及大腿，臀部都要加紧然后往上提。让学员们表现出端庄优美，挺拔的身姿，让他们在别人面前可以表现的优雅，让人感觉出学院的气质与无限的舞蹈魅力。对不很多的学生或者学员来讲是可以改正身上有畸形，或者不好看，不雅观，不正确的姿势，纠正了这些不正确的姿势之后就可以很好的增强一个人的自信心。
　　2.2 有利于提高学院的身体素质
　　形体课除了可以提高一个人的气质还有形体上不雅观的方面之外在学院或者是学生的身体素质上讲也是能给到提高的。通过定期的形体课的练习可以提高人们的身体的柔韧性，灵活性，坚韧性，也就是提高了学院的身体素质。另外定期的去上形体课也是对于人们来讲在身体上的放松，在于学习过或者是工作的剩余时间进行一下形体课的学习，也不失是一种陶冶情操的好办法。
　　2.3 加强审美意识，提高情趣
　　在形体课上体操、音乐、还有就是各种各样的魅力舞蹈都是分不开的，在形体课上经常都是一同体现出来的，所以说在形体课上我们不仅仅可以提高自己的身体素质，还可以提高自己的身心情操，提高自己对于美的理解，培养出更高的气质。
　　2.4 可以使得艺术修养不断加强
　　在形体课的进行中音乐肯定是少不了的，音乐是一种美妙的东西，能够和人们的情感联系到一起，可以触碰到人们的内心，是一种无形的力量。我们在形体课上通过有节奏的音乐，通过动人的旋律让我们的练习者在练习中不再那么的枯燥，能让我们的学员在情绪高涨或者说是在情绪轻松的时候进行舞蹈的练习，这样在长期的音乐和舞蹈的熏染下，自己的各方面的能力就会有所提高也就可以提高我们的艺术涵养。不管是对于艺术的鉴赏能力还是说对于舞蹈的欣赏能力肯定会比之前自己的能力有所提高。所以说在很大的程度上是可以提高人们的艺术修养的。
　　2.5 提高智力，调节心理状态
　　我们都知道在体育课的训练中是可以提高大脑的反映功能的，也是可以提高大脑的反应速度的。所以说在形体的锻炼过程中也是非常有效的可以提高大脑的调节功能的，反应速度也是很有帮助的，形体上的运动能够很快的消除大脑的疲劳度。能都对于我们的反应能力，理解能力，逻辑思维能力还有记忆起到很明显的提高。所以我们说在形体课上我们不会是四肢发达，头脑简单的，而是身体健美并且思维聪明的了。在一定的程度上也是提高了一个人的各个方面的综合能力。形体课是可以增强人们的精神意志力的，就像是体育上的锻炼是一样的，形体上的锻炼也是比较有挑战性的，我们要定期的去给自己进行一下身体上锻炼，或者要学习一种舞蹈，再或者是学习的东西要在生活中去用，这些就都是需要毅力的。因为无论做任何事情，开始的时候可能是激情万分的，抱着很大的希望去做，拥有着很多的激情，但是时间长了就会觉得很没有趣味，就会累了、疲倦了，在形体课上也是一样的，时间长了就会觉得很累，觉得自己坚持不住了。就是在这种反反复复的与自己作斗争的过程当中，让我们学会去与困难做斗争，这也就是在无形当中学会了坚持二字，做任何事情都是需要坚持的，再次形体课又给我们上了一堂漂亮的心理健康课，告诉我们任何时候都不要放弃。提高了自己的意志力与自信心。当我们在临近极限的时候更应该告诉自己要坚持下去，在重复的斗争中，在艰苦的斗争中我们如果能战胜，那么形体课带给我们的不仅仅是身体上的健美和端庄，更重要的是精神上的强大。科学的形体课是对于我们的心理有健康的影响的，很对的专家都是从不同的视角上进行过详细科学的分析，在我们应对紧张，激动，压抑的情绪都研究过。还有自信心，上进心等等，在形体课的优美音乐当中，我们的积极方面的情绪会不自主的战胜另一种情绪。当我们在不开心的时候或者是在工作上有解不开的谜团的时候完全可以去到形体课上去锻炼，这样的放松了身体的同时呢就可以为自己化解一下不好的情绪，说不定在情绪好的时候所有的问的解决方法也就想出来了。现在的很多的疾病都是和平时没有好的心里健康素质有关系的，长期的郁闷心理会导致很多的问题出现，精神积极向上了，乐观了，那么所有的一切也就烟消云散了。
　　3 对于全民身体素质的意义
　　随着经济水平的提高，人们的生活水平也是在不断的提高，人们对于精神层面上的要求也就越来越高了，现在的生活水平上的人们已经更注意饮食的健康，身体上的健康。所以说形体课的开设对于目前的社会来讲是顺应时代潮流的，是符合人民群众对于健康对于审美的要求的，最重要的是顺应了时代的发展。开设形体课对于人民的生活来讲，也是非常的好的，在人民的节假日，可以离开电脑不再长时间的待在虚拟的网络社会当中，丰富了人们的生活。在经济上我国是一个发展中的国家，我国的发展速度也是世界上屈指可数的；在文化上我国是一个有着五千多年历史的文明古国，有着繁荣的文化思想；在政治上，我们坚持中国共产党的领导，一路上“过关斩将”在不断的发展创新中。开设形体课就是属于文化的范畴了，提高我国的人民的精神文明程度与文化素质也是我们国家文化发展上的要求。
　　4 总结
　　高校是一个文化氛围浓厚的地方，在高校开设形体课不仅对于提高学生的文化素质，艺术素质有好处，对于未来学生的发展也是有利的。开设形体课的意义是非常的深远的，小到提高一个人的精神文明风貌，身体素质，再到社会群体身体形体美的提高，然后大到一个国家的文化精神水平的提高。我们有意识的加入到形体课的当中去，做一个内外兼美的人。
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　　作者简介：鲁霏飞（1983—），女，云南保山人，本科，助教，云南省保山中医药高等专科学校，研究方向：民族艺术。