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当灾害发生时,救援人员总是冲在第一线,面对危险复杂的救援环境,在救援过程中,难免会出现一些失误造成无法挽回的后果,给救援人员造成极大的心理负担。无论是在救援前、救援中还是救援结束后,救援人员都应该在夯实专业救援技能之外,掌握一些基本的心理自我照顾技能,提升自我心理防御意识,加强锻炼健康心理。