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在新课程改革背景下,学科教学的主要目标是提高学生的核心素养,培养学生终生学习的能力。UbD理论下的物理单元教学设计主要采用逆向教学设计,设计规划先于教学。教学设计初始时就明确预期学习的结果,还要有相关学习真实发生的证据,整个教学设计始终以学生为主体,以提升学生能力和发展学生的核心素养为目标。笔者用UbD理论设计"机械能守恒定律"单元教学,阐述单元教学设计的三个阶段,并进行了教学反思。