【摘 要】
：
颈部皮肤比较特殊,这个部位的脂肪细胞和皮脂都比较少,很容易变得干燥无弹性,显出老态。尤其是在30岁之后,横纹就会慢慢显露。横纹不能靠化妆品遮盖,越遮盖越明显,最好的办法是每天和每周加强护理。以下是我的鹤颈秘笈,如果你已年过30,想让自己看上去既年轻又漂亮,就赶快行动吧! 每日护理程序 1.卸妆要延伸到下腭分界线,甚至延伸到胸肩部。 2.颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清
论文部分内容阅读
颈部皮肤比较特殊,这个部位的脂肪细胞和皮脂都比较少,很容易变得干燥无弹性,显出老态。尤其是在30岁之后,横纹就会慢慢显露。横纹不能靠化妆品遮盖,越遮盖越明显,最好的办法是每天和每周加强护理。以下是我的鹤颈秘笈,如果你已年过30,想让自己看上去既年轻又漂亮,就赶快行动吧!
每日护理程序
1.卸妆要延伸到下腭分界线,甚至延伸到胸肩部。
2.颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
3.早晚涂面霜不要遗忘颈部,要顺势将面霜涂抹到颈项,尤其是晚上使用的晚霜或精华素。这需要成为习惯。
4.每日用冰块敷于颈部、胸部,然后用手轻拍,会很快恢复肌肤的紧实和弹性。
每周护理重点
我每周会做一次全面的颈部护理。大家可以针对自己的肌肤状况选择抗皱面膜、滋润面膜或紧肤面膜,像敷面膜那样敷在鹤颈上,为颈项补充营养,20分钟后洗掉;选择滋润霜或抗皱霜也有效果。
舒展横纹按摩
针对鹤颈横纹的护理,我的经验是配合颈部保养品做轻柔的颈部按摩,而且要养成经常按摩的习惯。颈部肌肤弹性差,肤质薄,手法要轻轻的、柔柔的。
先将颈霜均匀涂抹在颈部。然后用双手的四个手指分别向上提拉颈部皮肤,以舒展颈纹。再用拇指和食指由下往上轻轻捏颈部两侧,让颈部肌肉更有弹性、更紧实;从前往后轻轻推揉,舒展颈部小碎纹。最后用双手大拇指轻轻按压脖颈,并轻轻拍打,帮助颈霜尽快吸收。
其他文献
立秋是农家重视的大节气，民间素有“贴秋膘”一说，尤以华北地区流行。人们在这天或杀猪宰羊，或食豆吃瓜，或拌食青菜小豆腐……更有许多人劲补厚味，“以肉贴膘”，一来弥补“苦夏”时亏损的身体和久违的口福，二来储存丰厚的“资本”以过冬御寒，以求“秋季进补，冬令打虎”。中医学认为，肺主秋，秋令主收。根据秋季“阳消阴长”和天人相通的观点，适度贴一贴膘还是很有意义的。但贴膘不成反伤身的例子不在少数，应引起注意。
上海交通大学医学院附属第六人民医院康复医学科主任白跃宏教授与英国国立索尔福德大学生命科学院合作，完成了“鞋跟外侧磨损严重提示膝关节骨性关节炎发病的高风险”课题研究，并设计出“外侧楔形角矫形鞋垫”，找到了一种预防膝关节骨性关节炎以及减轻症状的方法。 膝关节骨性关节炎是一种常见的慢性骨关节疾病，多见于65周岁以上的老年人。随着年龄的增加，人体骨骼发生退变，膝关节间隙内侧变窄，膝关节面的咬合向一侧倾斜
这几年来,有关“过劳死”的报道不断见于报端,慢性疲劳综合征也成为人们熟悉的话题。然而,什么是慢性疲劳综合征,在临床诊断中却很难界定。比如,有的人因为感到身体不舒服而来看疲劳门诊,检查的结果是他患了肺炎。 因此,诊断自己是否患有慢性疲劳综合征,应当首先与一些容易引起疲劳的疾病,如贫血、抑郁症、恶性肿瘤,以及肾脏、肝脏、甲状腺机能不足等问题相鉴别。医生要根据患者的其他表现做相关检查,只有排除了可能引
我几年来坚持用六法护眼健眼，虽然已68岁了，眼却明亮不花，视物清晰。 运目：经常活动眼球，能促进眼内血液循环；按摩活动晶体和睫状肌，益眼功能更佳。方法有三种：由近处逐步远看，各选定一物稍停片刻后，再把视线由远处逐步移近；头不动，看一方形建筑物，紧闭双眼片刻突然把眼睁开；也可以紧闭双眼时，眼球不停地滚动。 揉搓头皮：头部有很多使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。
家住皖北天长县農村的刘老太今年82岁，大约10个月前，时常在大便后发现便纸上粘有血迹，颜色好似猪肝。年龄大了，也不好意思和子女说，好在量不多，除了偶有小肚子隐痛和肛门坠胀外，倒也无大碍。最近，刘老太发现大便带血量多了，有时拉完大便刚提起裤子又想拉，总有拉不完的感觉(医学上称为里急后重感)，就让儿子带她到当地村医和乡镇医院看医生。基层医生听说刘老太大便带血，不痛不痒，就按“痔疮”开了内服和外涂药。说
防辐射孕妇装真的能防辐射吗 王 骏 目前市面上出现了多种号称能防辐射的孕妇装，销售人员介绍说，其原理是将金属丝织入面料，通过金属反射将辐射挡住。并用手机测试防辐射效果：把手机包裹在孕妇装内，则手机无法接受信号。 生活中的辐射有多种多样，如自然界中紫外线的辐射，日常生活中的电器微波辐射，电视机(显示器)的辐射，手机的辐射，以及医用的X线辐射，等。通常对于自然界的正常辐射没有必要加以防护，相
43岁的王女士最近下部一直出血，到医院做B超检查，结果显示“子宫内膜增厚，且有强回声组织”，诊断为子宫内膜癌，做了广泛性子宫切除。询问病史得知，这几年王女士有一些类似更年期的不适症状，经常自行购买雌激素服用，医生说与此密切相关。 雌激素替代治疗能减轻更年期不适，预防绝经后骨质疏松，而且对心血管也有保护作用。所以，对那些更年期症状明显，有骨质疏松症家族史，尤其是已有骨质疏松、反复骨折的中老年妇女，
美国某医院对长期食用高脂肪饮食的海军陆战队员进行身体检查时，发现他们的血脂与普通饮食的居民相似。分析其原因，是这些军人每日摄取的大量动物脂肪，被剧烈的体力活动所代谢、消耗，故其血脂水平依然正常。 我国学者从某两所高校2650名教职工体检中，检出脂肪肝患者720名，随机将其分为两组，均采用四低饮食(低盐、低脂、低糖和控制饮食量，多食疏菜瓜果)。但一组实施运动疗法(治疗组)，另一组不参加运动疗法(对
肥胖不仅是万病之源，而且使体型难看，减肥成为健美的主要诉求。但减肥方法是否科学得当很重要，否则受了罪不说，落下一身病更得不偿失。笔者根据自身体验和科学事实列出了最常见的减肥误区，希望各位正在减肥和想要减肥的朋友们少走弯路。 喝水也会长胖 正常成人每天需水量约为2500毫升。只有保证饮水量，才能保证人体正常新陈代谢，当然也包括最大限度地燃烧脂肪。因此，虽然刚喝完水后体重会有轻微上升，但是从长远看，
我现年82岁，是退休的中学女教师。40年前患了高血压，30年前又患了冠心病。由于平日注意按时服药，每天外出散步与打太极拳，在家实行穴位按摩与饮食疗法。目前血压大体上维持正常值(140/90毫米汞柱)，每晚睡眠良好。 我的养生保健法如下： (1)坐式。双手十指作梳，从前向后梳头20次，再用十指指尖叩击整个头部30次。然后用左手掌心轻轻地拍打头顶中央的“百会穴”100次。 (2)坐式。首先，双手