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【中国分类号】G455.7
拥有健康的心理比拥有健康的体魄更重要，因为这是一个人健康成长的重要保证，更是一个人受益终生的宝贵财富。
中学阶段恰恰是一个人身心发展和人格健全的关键时期。但在长期的班主任工作中，我发现许多学生都有着不同程度的自卑心理，他们经常悲观、抑郁、沮丧，甚至一蹶不振，给教育教学带来巨大的阻力。对中学生进行心理素质教育是教师的神圣职责。在提倡生本教育、构建和谐人际关系的今天，培养学生的健康情绪，还自卑学生一片蓝天，是我们教师义不容辞的责任。
心理学家认为：心理素质教育就是培养健康的情绪，形成坚强的意志。在实际工作中如何消除学生的自卑心理，还他们一片蓝天呢？
一、爱心，自卑者最好的营养品
家庭条件的不同、教育环境的不同、学生个体素质的差异，形成自卑心理的原因也多种多样。教师应对自卑学生倾注更多的爱心，用爱心来感化他们：从思想上尊重他们，生活上关心他们，学习上帮助他们……要用爱使他们走出自卑的阴影，让学生以积极的态度、充分的自信面对学习和生活。
刚任高一（11）班班主任时，我就发现班上的刘振明同学整天垂头丧气，默默无语，学习不努力，纪律无保证。我多次与他促膝谈心，终于了解到：他父亲早逝，母亲带着他和一个妹妹艰难生活，经常听到别人的冷嘲热讽……于是他觉得学习没有意思，生活没有色彩，产生了辍学的念头。根据这些情况，我对他倾注了许多爱心，经常与他沟通，有时用老师的身份、有时用朋友的身份、有时用大哥的身份敞开心扉和他交流，我采用多种方法开导他，引导他走出自卑的阴影。看着这位学生慢慢开朗起来，我又从生活上照顾他，我带头为他捐款，在师生共同的关心和帮助下，他的生活得到了保障，于是打消了辍学的想法。
接下来的日子，我不仅教育他要自尊、自强，而且在学习上经常为他“开小灶”。在我的悉心帮助下，他的学习成绩慢慢提高了。这位学生深切地感受着我的关怀，也捎给我无尽的感激。在给我的纸条中，他写道：“父亲早逝，我没有了父爱；妈妈没有了丈夫，生活是多么的艰难；旁人的冷言冷语，让我总觉得低人一等。我本来对学习已没有任何信心，对任何事都不感兴趣，也不抱什么希望。没想到上了高中竟遇到了你这位好老师。老师，是你给了我希望，是你给了我坚强，是你帮我走出了自卑的阴影，是你让我重新拥抱了阳光……你是我的老师，你是我的朋友，你是我的大哥。以后的日子，我会积极进取，决不辜负老师和同学的期望。老师，请接受我最诚挚的祝福：祝老师身体健康，工作顺利，生活幸福，万事如意，桃李芬芳！”
多么诚挚的感情，多么感人的语言，多么漂亮的文辞。我又抓住时机趁热打铁，在情感上引导他，在写作水平上赞扬他。获得了强烈的生活激情，得到了充足的前进动力，他在学生面前生活得阳光灿烂，写作水平也得到了极大的提高。
无私的爱心，是那些自卑者不可缺少的营养，这些营养，是他们形成健康人格的根本保证。
虽然自卑学生不止一个，但尝到了甜头的我，总觉有用不完的劲。在无私的大爱下，学生们都极愿和我沟通，很多还私下里和我称兄道弟的。
二、表扬和鼓励，自卑者的及时雨
自卑者并非一无是处，只是他们的某些优点、特长未得到充分的认可和挖掘。一旦他们的优点、特长被发现并得到表扬与鼓励，他们的自信心就会大大增强，他们潜藏于心的能力就会充分地发挥出来。
如我班的张燕同学，最烦语文课。可是有一次考试，在作文中她竟自称“小诗人”。这让我茅塞顿开。于是我利用作文课，让学生写真事，抒真情，文体不限。她终于有了一个展示自我的机会，写了一首《你掌舵，我扬帆》，诗中写道：“老师是舵，我是帆……”让我难以忘怀。当时我在全班同学面前表扬她并朗读了她的诗，学生反响强烈。然后我又把它发表在我校文学社的《扬帆》刊物上，一时间她真成了我校的“小诗人”。在我的表扬、鼓励和引导下，我发现，这位女生不但喜欢上我的语文课，还写了很多诗歌，校刊上时常能看到她的诗作，市级刊物《青年作家》上也有了她的杰作。
善于关注自卑者的心理，发现其优点，挖掘其长处，并及时给予表扬与鼓励，就像一场久旱之后的及时雨，能让学生干渴的心田得到滋润，鼓起他们奋发向上的信心和勇气。
三、创造机会，给自卑者展现自我的天空
自卑者，只不过是他们较内向，缺乏自信心，所以常常让那些属于自己的机会从身边悄悄溜走，这样也就失去了表现自我、展示自己才能的空间。
三人行，必有我师。每个人都有某些方面的爱好和优点值得别人学习、借鉴，自卑者也一样。为还自卑学生一片蓝天，我着意多创造机会，让这些学生多参与、多锻炼，从而获得大家的认可，增强他们的自信心和自豪感。
我不但把班上的黑板报尽量让一些自卑学生自己设计、编排、写作，因我担任着校刊《扬帆》文学社的社长兼主编，学校的黑板报大部分也由我负责，我趁着这大好机会，搞“板报轮流制”，让这些自卑学生尽情发挥，让他们感受到自力更生的快乐，体验成功的喜悦。
因为板报是同学们自己的园地，他们可以“八仙过海，各显神通”，在绘画、排版、写作等方面都能表现出个人的才能。如我高一（20）班的陈俊宏同学，他的学习成绩较差，各项活动也没有突出表现，但在编辑板报活动中却表现出了出类拔萃的绘画才能，令同学们刮目相看，以至于别班的同学也常请他来当“师傅”。通过办板报，他认识到自己的优点，认识到自己也有值得别人学习的地方，于是产生了从未有过的自信，消除了甘居人后的自卑心理，他的学习激情提高了，在各项活动中几乎都有他的身影。
除此之外，在主题班会、演讲比赛、文艺表演、体育竞技等活动中给那些自卑者安排节目也是不错的方法。
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”。为还自卑学生一片蓝天，我们必须坚持不懈，常抓不放。记住：健康的心理、健全的人格比任何学科的基本知识都重要。
拥有健康的心理比拥有健康的体魄更重要，因为这是一个人健康成长的重要保证，更是一个人受益终生的宝贵财富。
中学阶段恰恰是一个人身心发展和人格健全的关键时期。但在长期的班主任工作中，我发现许多学生都有着不同程度的自卑心理，他们经常悲观、抑郁、沮丧，甚至一蹶不振，给教育教学带来巨大的阻力。对中学生进行心理素质教育是教师的神圣职责。在提倡生本教育、构建和谐人际关系的今天，培养学生的健康情绪，还自卑学生一片蓝天，是我们教师义不容辞的责任。
心理学家认为：心理素质教育就是培养健康的情绪，形成坚强的意志。在实际工作中如何消除学生的自卑心理，还他们一片蓝天呢？
一、爱心，自卑者最好的营养品
家庭条件的不同、教育环境的不同、学生个体素质的差异，形成自卑心理的原因也多种多样。教师应对自卑学生倾注更多的爱心，用爱心来感化他们：从思想上尊重他们，生活上关心他们，学习上帮助他们……要用爱使他们走出自卑的阴影，让学生以积极的态度、充分的自信面对学习和生活。
刚任高一（11）班班主任时，我就发现班上的刘振明同学整天垂头丧气，默默无语，学习不努力，纪律无保证。我多次与他促膝谈心，终于了解到：他父亲早逝，母亲带着他和一个妹妹艰难生活，经常听到别人的冷嘲热讽……于是他觉得学习没有意思，生活没有色彩，产生了辍学的念头。根据这些情况，我对他倾注了许多爱心，经常与他沟通，有时用老师的身份、有时用朋友的身份、有时用大哥的身份敞开心扉和他交流，我采用多种方法开导他，引导他走出自卑的阴影。看着这位学生慢慢开朗起来，我又从生活上照顾他，我带头为他捐款，在师生共同的关心和帮助下，他的生活得到了保障，于是打消了辍学的想法。
接下来的日子，我不仅教育他要自尊、自强，而且在学习上经常为他“开小灶”。在我的悉心帮助下，他的学习成绩慢慢提高了。这位学生深切地感受着我的关怀，也捎给我无尽的感激。在给我的纸条中，他写道：“父亲早逝，我没有了父爱；妈妈没有了丈夫，生活是多么的艰难；旁人的冷言冷语，让我总觉得低人一等。我本来对学习已没有任何信心，对任何事都不感兴趣，也不抱什么希望。没想到上了高中竟遇到了你这位好老师。老师，是你给了我希望，是你给了我坚强，是你帮我走出了自卑的阴影，是你让我重新拥抱了阳光……你是我的老师，你是我的朋友，你是我的大哥。以后的日子，我会积极进取，决不辜负老师和同学的期望。老师，请接受我最诚挚的祝福：祝老师身体健康，工作顺利，生活幸福，万事如意，桃李芬芳！”
多么诚挚的感情，多么感人的语言，多么漂亮的文辞。我又抓住时机趁热打铁，在情感上引导他，在写作水平上赞扬他。获得了强烈的生活激情，得到了充足的前进动力，他在学生面前生活得阳光灿烂，写作水平也得到了极大的提高。
无私的爱心，是那些自卑者不可缺少的营养，这些营养，是他们形成健康人格的根本保证。
虽然自卑学生不止一个，但尝到了甜头的我，总觉有用不完的劲。在无私的大爱下，学生们都极愿和我沟通，很多还私下里和我称兄道弟的。
二、表扬和鼓励，自卑者的及时雨
自卑者并非一无是处，只是他们的某些优点、特长未得到充分的认可和挖掘。一旦他们的优点、特长被发现并得到表扬与鼓励，他们的自信心就会大大增强，他们潜藏于心的能力就会充分地发挥出来。
如我班的张燕同学，最烦语文课。可是有一次考试，在作文中她竟自称“小诗人”。这让我茅塞顿开。于是我利用作文课，让学生写真事，抒真情，文体不限。她终于有了一个展示自我的机会，写了一首《你掌舵，我扬帆》，诗中写道：“老师是舵，我是帆……”让我难以忘怀。当时我在全班同学面前表扬她并朗读了她的诗，学生反响强烈。然后我又把它发表在我校文学社的《扬帆》刊物上，一时间她真成了我校的“小诗人”。在我的表扬、鼓励和引导下，我发现，这位女生不但喜欢上我的语文课，还写了很多诗歌，校刊上时常能看到她的诗作，市级刊物《青年作家》上也有了她的杰作。
善于关注自卑者的心理，发现其优点，挖掘其长处，并及时给予表扬与鼓励，就像一场久旱之后的及时雨，能让学生干渴的心田得到滋润，鼓起他们奋发向上的信心和勇气。
三、创造机会，给自卑者展现自我的天空
自卑者，只不过是他们较内向，缺乏自信心，所以常常让那些属于自己的机会从身边悄悄溜走，这样也就失去了表现自我、展示自己才能的空间。
三人行，必有我师。每个人都有某些方面的爱好和优点值得别人学习、借鉴，自卑者也一样。为还自卑学生一片蓝天，我着意多创造机会，让这些学生多参与、多锻炼，从而获得大家的认可，增强他们的自信心和自豪感。
我不但把班上的黑板报尽量让一些自卑学生自己设计、编排、写作，因我担任着校刊《扬帆》文学社的社长兼主编，学校的黑板报大部分也由我负责，我趁着这大好机会，搞“板报轮流制”，让这些自卑学生尽情发挥，让他们感受到自力更生的快乐，体验成功的喜悦。
因为板报是同学们自己的园地，他们可以“八仙过海，各显神通”，在绘画、排版、写作等方面都能表现出个人的才能。如我高一（20）班的陈俊宏同学，他的学习成绩较差，各项活动也没有突出表现，但在编辑板报活动中却表现出了出类拔萃的绘画才能，令同学们刮目相看，以至于别班的同学也常请他来当“师傅”。通过办板报，他认识到自己的优点，认识到自己也有值得别人学习的地方，于是产生了从未有过的自信，消除了甘居人后的自卑心理，他的学习激情提高了，在各项活动中几乎都有他的身影。
除此之外，在主题班会、演讲比赛、文艺表演、体育竞技等活动中给那些自卑者安排节目也是不错的方法。
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”。为还自卑学生一片蓝天，我们必须坚持不懈，常抓不放。记住：健康的心理、健全的人格比任何学科的基本知识都重要。