常常听家长讲自己孩子注意力不集中。说孩子“读书时声音忽高忽低”“写作业时，一会儿喝水一会儿上洗手间”“读书写字，身子乱动”等。
　　为何会这样？作为家长该怎么办？
　　我们听听光明老师的分析——
　　很多孩子都会有上课注意力不集中的表现，这样的表现让很多家长与老师焦头烂额，却不知道如何去解决。要解决注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在学习时出现注意力不集中的情况。
　　一般来说，注意力不集中的原因主要分为以下几类：
　　生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子都能做到注意力集中。
　　病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导治疗才能改善。
　　环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多，也会影响孩子的注意力。
　　每个人都有走神的时候，怎样才能帮助孩子“注意力集中”呢？ 我的建议是——
　　1.养成固定的读书时间：作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。所以不倡导一天用大量的时间反复阅读。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制订孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。
　　2.创造安静的家庭学习气氛：要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。
　　3.培养良好的学习习惯：听读、跟读、指读。听读高清晰录音，不仅具有记忆的效果，还兼具“复习”的效用，最重要的是孩子在“用耳朵听”的过程中，同时训练了“听力”及“发音”的技巧，一举多得。