女性会经历围绝经期的过程，已经被大众普遍知晓并重视。事实上，随着年龄的增长和体内激素水平的改变，男性同样也需要经历更年期，只是容易被忽视。男性更年期是由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，并没有明显标志，根据个体差异，反应有轻有重。目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，性激素分泌减少，引起垂体、肾上腺等变化，导致内分泌系统紊乱，出现身心变化就更明显。
　　一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性围绝经期类似的症状。高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病会令男性提早进入更年期；慢性疾病（如肾功能衰竭、糖尿病等）可使雄激素水平的降低速度较健康男性加快10%～15%；吸烟和酗酒等不良生活方式也会影响睾丸功能。研究认为，吸烟者体内雌二醇水平增高，抑制睾酮合成，每天吸烟超过10支可使男性更年期障碍发生的年龄明显提前。另外，滥用药物（如己烯雌酚、糖皮质激素类、阿片制剂等）直接影响睾丸内分泌功能；过度肥胖也很危险，因为脂肪组织的增加，抑制睾酮的产生，同时脂肪组织中含有较多的芳香化酶，使睾酮转化为雌激素的作用增强。
　　男性更年期一般表现为：经常性头晕、出虚汗、失眠、食欲不振、易疲劳、莫名其妙地烦躁易怒，尤其是平时脾气好的男性，可能出现空前的暴躁。如果没有退休，工作中常思虑过度、心烦意乱，感到莫名的恐惧，严重者还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等症状；如果已经退休，会有失落感，丢三落四，体力下降，挫败感强。
　　有以上症状的男性应及时向专业医生咨询治疗。如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好，再加上男性社会、工作、家庭的压力过重，很容易使这种障碍恶化，上升为更年期抑郁症。
　　进入更年期的男性應该学会控制情绪，积极进行自我调节：
　　1.学会制怒。由于雄性激素的作用，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入更年期，要刻意地把事情看开，努力向乐观、开朗方面调节情绪，待人处事心胸开阔，要拿得起、放得下。
　　2.多活动多调节。避免把自己宅在屋里，要强迫自己找排解情绪的方式，多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。
　　3.变换角度思考问题。要学会自我解脱，心理暗示也没问题。遇事和家人、知心朋友倾诉沟通，适当听取他人意见，变换角度思考问题。
　　4.家人关怀理解贴心最重要。儿女不妨用亲情感染父亲，帮助父亲缓解心中郁结。如果在某件小事上遇到矛盾，或是遇到父亲唠叨，千万别顶嘴，这样会让他觉得“我连自己的孩子都管教不了”，挫败感更加强烈；妻子是丈夫最信赖的人，更要多给丈夫安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期时，要尽可能地体谅，不要无端地指责，避免过度唠叨或者说伤他自尊心的话。如果刚好赶上夫妻都处在更年期，那就更需要互相理解和扶持，要认识到对方暴躁是病态反应，再慢慢调节治疗。