【摘 要】
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随着年龄的增加，人体会出现肌肉萎缩、力量下降的变化。许多人以为是变老的原因，实际上，这是一种综合性肌肉退行症状，国外称为“肌肉衰减症”，我国通常叫“少肌症”。如果没有营养
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随着年龄的增加，人体会出现肌肉萎缩、力量下降的变化。许多人以为是变老的原因，实际上，这是一种综合性肌肉退行症状，国外称为“肌肉衰减症”，我国通常叫“少肌症”。如果没有营养和运动干预，40岁以上的人每年肌肉丢失为0．5％～1％，30％的60岁以上老人、50％的80岁以上老人会发生不同程度的少肌症。
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