有时候，你变得索求无度，“夜夜笙歌”犹嫌不足？忽然间，你又成了“柳下惠转世”，无论对方怎么“勾引”都无动于衷？你的“性爱温度”为什么忽高忽低。它映射了我們生活中的哪些问题？
　　
　　Part 1：你在危险区，还是暂时安全？
　　Part 2：我的温度我做主
　　性爱冰河期
　　NG镜头：自从小时候被村里的怪叔叔捏了一下小屁股，丸子就对男人充满了说不出来的厌恶和恐惧；但是阿劲不同，阿劲又温柔又细心又体贴，丸子喜欢和他在一起——出了那件让她感到尴尬的事，难道就不能有柏拉图式的纯纯恋爱吗？但是丸子又不忍心让阿劲失望，“我们可以学《破事儿》里的陈奕迅，逢年过节做个节庆祝一下……”阿劲愕然地接受了她的提议。就当，就当被体罚吧！丸子咬牙度过了这个五一节，没过两天，阿劲又蹭过来，“你犯规！”丸子大叫。“今天可是五四青年节呀。”丸子崩溃，“不行，非法定节假日不算啦！”
　　分析：造成性冷淡的原因很多，工作压力，生活焦虑，审美疲劳都可能会造成性冷淡，但还有很多处在性爱冰河期的人——女性当中比较常见——是由于一些不快的童年阴影导致了对性的恐惧，认为性是不洁的东西，或者对父母过于依赖，潜意识里希望自己永远停留在“我尚未长大成人”的少女阶段。
　　升温攻略：除非你未满18岁，否则不要再去问“爱情的基础就是性吗”这样的蠢问题，更不要用他对你的爱要挟他，“你爱我就要尊重我！”——他挺不了多久的！毫无疑问，爱情的基础就是性！这是由人的动物性决定的，也是大自然的法则。性不但是爱情的基础，更是婚姻家庭的基础，是大自然的恩赐，没有性的爱情才是不正常的畸恋。如果你曾经受过心理上的创伤，不妨试试脱敏疗法——比如被怪叔叔捏了屁股，就让他也温柔地如法炮制，用新的美好的记忆取代旧的不堪的记忆，你会爱上情人的手和他的一切的。
　　
　　性爱高烧期
　　NG镜头：纯美知道同事们背后都叫她剩斗士、老处女，因为每次部门聚会只有她形单影只呗。哼，老娘剩则剩矣，处则未必！事实上每天晚上纯美都转战于不同的酒吧，时常有所斩获，运气特别好的时候还能“翻台”呢！可是这个月歹势了，纯美被派到一个鸟不生蛋的鬼地方出差，住在偏僻的宾馆里，纯美空虚地在床上扭来扭去，太无聊了！太没劲了！接下来半个月可怎么打发啊！忽然电话响了，一个小甜妞的声音，“请问你需要服务吗？”“不需要！”纯美没好气地挂断。电话又响了，这次是一把很娘的男声，“请问你需要服务吗？”“什么服务？”“就是，你需要的那种服务啊……”纯美想了几秒，“——什么价格？”
　　分析：纯美并不孤独，在美国，有一个庞大的“性爱上瘾症候群”，症状就是对除了性爱以外的任何事情都提不起兴趣，“身体里好像装了个性爱发条，看见异性发条就会开始扭动。性爱瘾君子们没有爱好，无心工作，人际关系方面也十分疏离，只有在床上才能找到存在感和安全感。
　　降温攻略：性爱瘾君子们通常是由于个人的自我价值无法得到他人的认可，极度缺乏成就感，干脆耽于肉体享乐，用官能上的刺激填补精神上的空虚。如果你开始出现这样的苗头，就要在性冲动来临之前把注意力投射到其他的事物上，你可以发展一些爱好，比如游泳、打球、长途旅行，它们都能帮助你挥发过盛的荷尔蒙。如果现在的工作令你有挫败感，试试转换工作环境，积极寻找令你感觉兴奋或者充实的工作——哪怕薪水并不是很高。更重要的是，你应该和某个异性建立起一种更亲密和稳固的关系，灵肉合一才能给你带来深刻的快感——动辄性爱高烧往往是因为没有获得过真正的高潮，要知道饱餐一顿管好几天呢！
　　
　　性情波动期
　　NG镜头：一个月里总有那么几天，石榴姐觉得特别“想要”，半夜起来上个厕所都忍不住想把张大力“办了”；可是又有那么几天，石榴姐心如止水，张大力想和她亲热，她马上把被子蒙在脸上装睡，还煞有介事地打起假呼噜；还有的时候，她刚刚撩起张大力的火，自己又觉得“好像也没什么意思”，撇下张大力就干别的去了，剩下张大力在床上唉声叹气，“萎了萎了，这样下去迟早被你彻底弄萎！”
　　分析：事实上，由于体内激素的变化，女性的“性情”在每个周期中都是持续波动着的，排卵期附近那几天，性爱温度最高，过了排卵期，性爱温度就直线下降。这是非常正常的，问题是，如何控制你的性爱温度变化，使它不至于给你的另一半带来困扰？
　　降温攻略：有一个很棒的消息是，男性和女性一样也有自己的生理节律周期，他们在一个周期中的性爱温度也会出现很明显的波动——而不是像你想的那样，全天候都处在积极备战状态。所以，只要使你们的生理节律趋向一致，这个问题就得到了圆满的解决。我们知道一个宿舍的女生生理周期总是靠得很近，这是由于相似的生活方式使荷尔蒙分泌趋向一致。同样，如果你和你的另一半能够拥有一致的生活规律和作息习惯，你们的生理节律就会慢慢靠近，最终保持同步。所以，对于情侣们而言，每天共进晚餐（当然最好是三餐），同时入睡是意义非凡的！需要注意的一点是，如果在性爱进行中出现了性情波动，弃他于不顾实在是太残忍了。事实上你需要的只是多一点的刺激，告诉他——刚才是我撩起你的火，现在轮到你撩起我的了。
　　
　　Part 3:37度性爱养成术
　　37度的性，健康、稳定、愉悦、自然，一旦温度突然升高或者下降，都会给人带来不适和不安。
　　1．要养性，先养生
　　坚持规律的饮食和作息，尽量摒弃抽烟、喝酒、酗咖啡、熬夜这些会使你的性爱温度急剧下降的习惯。秋冬季节最好每天泡脚十五分钟，暖身的同时也会大大提高你的性爱温度哦！
　　2．别吝啬你的赞美
　　或许你们对彼此太熟悉了，对方身上的优点常常会被视而不见，而缺点却常常成为矛盾升级的焦点，性爱温度也因为互相攻击而降至冰点。试试反过来无视他的缺点，毫不吝啬地赞美他的优点，使他充满作为男人的自豪感，他的小宇宙一定会再度为你爆发。
　　3．别强求高潮
　　性生活包括很多方面，不一定次次都要“动真格的”才能带来快感。女人最清楚这样一个事实：心理上的满足感同样能带来身体上的快感，和他交流你的感受，告诉他，当你主动拥抱他的时候，他不一定非要立马荷枪实弹，有时候你只是想寻找一种温馨的感觉而已。
　　4．不一定要“上床”
　　假如你们通常在厨房聊天，在床上做爱，试一试在厨房做爱，在床上聊天。不用拘泥于一成不变的“上床”，沙发、浴缸、甚至阳台（在确保不会走光的前提下）都可以是大展拳脚的地方。