心情故事
　　坚是省城某重点中学高一的学生。半年前,他从一个小县城来到了省城上学。新的生活和学习环境对坚来说,是全新的开始,他下决心要全力以赴,不让所有人失望。可是一个学期下来,坚开始动摇了,他开始怀疑自己当初的选择是否正确。学习上,他丝毫不敢懈怠,休息日都是在教室里自习,他相信努力了就一定有好成绩。但几次考试下来,他发现平日里轻轻松松学习甚至于在他眼里有些吊儿郎当的同学反倒领先于他,落后的感觉让他很郁闷。生活上,他与宿舍的室友似乎有些格格不入。看到他们不打扫卫生,不整理床具,不按时午休,晚上熄灯了还在讨论问题,他就打心眼儿里讨厌他们。一个重点中学的学生,要遵守学校的作息制度,有着良好的生活、卫生习惯,平时谈论的话题应该是高尚正气的,但室友们的表现让他太失望了。他的情绪越来越低落,他想回老家,想通过自学去参加高考。当他把这些想法告诉爸爸时,爸爸不由分说地训斥了他,觉得他太荒唐,并明确告诉他,决不允许他这样“胡作非为”。坚陷入了极大的痛苦中,得不到父亲的理解支持,他还得继续在这里待下去,可是,每天面对这些“陌生”的室友,面对自己“低迷”的成绩,他不知该何去何从。
　　
　　咨询印象
　　坚是通过网络进行咨询的,在与他近两个小时的交流中,我感觉他当前的情绪很焦躁,而主要原因来自于他对自己学习状态的极度不满和人际关系处理的失败。他认识到了问题所在,而他解决问题的办法过于简单,希望退学回家自学,这是对现实的逃避。坚并没有认识到自己个性的缺陷也是导致他的环境适应不良的原因。我在咨询中把引导他全面认识自己、悦纳自己作为主要目标。
　　
　　咨询建议
　　1. 在与坚的交流中,我了解了他的成长经历。他家境不错,父亲是某单位的领导,妈妈是公务员。在他的印象中,妈妈对他总是要求很严,学习上一丝不苟,生活上有条不紊,有时候小小的失误也会导致妈妈严厉的批评。他逐渐形成了对人、对事、对己追求完美的习惯。但是追求完美在心理学上属于认知绝对化倾向,很容易导致人在思维上、认识上的偏差。他希望重点中学的学生是他所想的那样,但那只是自己的一种理想与期待。于是我让他做了个简单的心理游戏:首先列举出自己在理想状态下,对自己的身高、体重、外貌、性格、爱好、学习、朋友、父母、老师等方面的要求;然后列举出现实状态下,在以上项目上的实际情况。再前后对比,看看哪些项目上,前后差异比较大。结果让他自己很吃惊,他说几乎没有一项是接近的,都相差较大。理想和现实是有差异的,但有着积极生活态度的人,他是心存理想,活在当下的。这个游戏让坚对自己有了新的认识,他一直认为,有些事情就应该是那样一种固定的模式,如果不是,那就是错误、失败。
　　2. 引导他分析自己个性中的优缺点,并认识到这些优点给他带来的益处和缺点带来的麻烦。逐渐过渡到正确评价室友的优缺点。这样做的目的在于可以让他在看待周围的人和事时多一些包容和豁达。
　　3. 坚以为学习状态不好和人际关系不好是完全独立的两件事,而他现在更想解决的是学习问题,人际关系问题可以到了大学后再去学会处理。经过交流,我让他认识到,这两者要同时处理好并不矛盾,如果人际关系恶劣,情绪自然就受影响,情绪糟糕了,学习效率就下降。而且高中阶段也是学会人际交往的重要时期,不可错过。
　　
　　咨询后记
　　家庭教育在孩子成长中的影响是深远的,父母在严格教育孩子的同时,也要允许孩子错误的发生,对孩子多一些宽容,因为每个孩子都是在错误中学习、领悟,然后成长的。对学生而言,学习是最重要的,但学习不代表分数。过度追求分数,忽视了个性的健全和完善,最终可能成为“高分低能生”,这不是社会所需的合格人才要求。
　　编辑/姚晟