[健身大步走]系列之五有氧健身走的9个方法

来源 :健身科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ZhangQin520
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
(接上期)第四种:呼吸锻炼走呼吸锻炼走是加强呼吸系统的机能,保证有氧运动效率最大化的一种行走方法。理论依据与健身功能呼吸系统健康是身体健康的保障。现在很多人被呼吸系统疾病,如哮喘、支气管炎、肺气肿、肺部的感染等困扰。 (Connected to the period) The fourth: breathing exercise to take a walk to take exercise is to strengthen the respiratory system to ensure maximum aerobic exercise efficiency of a method of walking. Theoretical Basis and Fitness Function Respiratory system health is the guarantee of good health. Many people are now suffering from respiratory diseases such as asthma, bronchitis, emphysema and lung infections.
其他文献
为探讨多叶斑叶兰(Goodyera foliosa)的传粉生物学,采用野外观察记录和实验室分析测定等方法,对其进行了研究地概况调查、开花物候观察、花的形态学特征测量、花粉活力与柱头可授
儿时将山楂呼为“酸楂”,十分畏惧它那酸倒牙齿的酸劲儿.没想到它居然是降脂良药.
为什么说你的意识导致了你的疾病?为什么说负面的意识和态度比疾病本身更可怕?为什么说只要你快乐,身体就可以自动产生你所需要的一切 Why did your consciousness lead to
本文从生理生化角度探讨了二月兰(Orychophragmus violaceus)种子和幼苗的抗旱耐盐碱特性。研究结果如下:1、通过对发芽指标的测定得出,二月兰种子在一定浓度的PEG处理下,发芽
有一天,赵州城的赵王特地来拜访从谂禅师,这时从谂禅师正在床上休息,他躺着对赵王说道:“大王!虽然你专程来看我,但我实在无力下床接待你,请别见怪.”
一个狡猾的古董商人来到一座寺庙,看到佛堂里有一张古代皇族的桌子,雕刻精美,木质稀贵.无论是艺术价值还是实际价值,都可称之为绝品.于是商人便开始左右盘算着他从小惯用的伎
人有幸来到这个世界上,获得了这独一无二的属于自己只有一次的生命,弥足珍贵.对这宝贵的生命是立足于养它,还是立足于用它?
期刊
在荷兰一个偏僻的农村,有一个刚从初中毕业的青年农民,天生病弱,无力务农,他为了养家糊口,远离家乡,来到一个小镇,几经飘泊,总算找到了一份替镇政府看大门的工作.
冯老怎么老成这样了冯老是一个同学的父亲,我转眼两年没见了.在我的记忆中,冯老个头虽不高,但腰板挺直,声如洪钟,两眼有神,领导着一个近千人的大厂,真不亚于战场上指挥着千军
新闻回放:美国健身趋势调查有钱或者没钱,可以改变许多事,譬如2010年人们的健身方式。针对今年健身趋势的调查显示,人们纷纷收紧荷包,将在家或健身房用省钱的方 News Playba