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【摘 要】人是身心高度统一的整体，一个人的心理状态的变化，会非常明显地影响着其身体的健康。心理状况对健康的影响祖国医学很早就重视心理因素的致病作用，所谓人的情绪变化会引起人体阴阳失衡，气血不和，经络阻塞，脏腑功能失常。当代大学生的心理健康水平直接影响着其身体健康状况，强健的体魄是一个民族旺盛生命力的体现，所以我们当前一定要做好提升大学生心里健康水平这一关，为其以后立足于社会，服务于社会打下良好的基础。对于现阶段而言，努力做好当前大学生心理健康状况方面的探究以及其对身体的影响的研究，就起到了重要的实践意义和价值。
【关键词】心理 测查 大学生 健康 探析
现代医学研究表明，长时间激烈的动机斗争、长期处于应激状态、多疑、骄傲、自卑、说谎、嫉妒、忧郁、恐惧等不良心理，都会扰乱大脑的功能，引起机体内环境失诃，从而，使人生病，或者使病情恶化。例如：在一个人愤怒的时候，容易引起血压升高，在忧郁的时候，容易引起胃肠粘膜苍白、分泌物减少以及消化受阻。当一个人处于情绪过度紧张的环境下，还会非常容易造成便秘或者是皮肤过敏以及溃疡病等，更为严重的调查显示，不良的心理还是癌症的诱因之一。所谓怒伤肝、悲伤心、恐伤肾、忧伤肺、思伤脾、惊伤胆等等，这方面的说法是有着一定的道理的。反之，一个人经常处于高兴、愉快的情绪当中时，其大脑和内分泌则会产生一些有益于人体健康的物质，并且能够起到促进新陈代谢和肠胃功能的作用。所以研究当代大学生的心理状况，解决好学生的心理问题，是对了解大学生身体健康状况促进的一个有力补充。
一 、临床资料
（一）研究对象：天津青年职业学院2010级、2011级和2012级学生，在其作为新生入学后两个月内进行测试，本次测试所有被试平均年龄为19岁。
（二）研究时间：持续3年。
二、工具介绍
使用《SCL-90症状自评量表》进行测试，采取集体填写问卷的方式。《SCL-90症状自评量表》包含90个项目，可归纳为10个因子，如躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他。采取5级评分（1—5级），1代表了从无，2代表了轻度，3代表了中度，4代表了较重，5代表了严重。该自评量表容量非常大，反映症状丰富，可以非常准确的刻画人的自觉症状，对于判定受测学生的心理问题有较高的敏感性。按全国常模结果，（为1-5的5级评分）总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，可考虑筛选阳性，需进一步检查。一般规定任一因子分值或总均分≥3分为阳性，表示有中等程度以上的心理健康问题。
三、测试成绩
2010级新生心理测试成绩
在2010级新生1189人（实测人数）中，测查结果表明，有心理困扰的人员326.00人，占参加测验人员总数的27.42%其中有中重度困扰的人员55.00人，占参加测验人员总数的4.63%（见下表）。
阳性症状人员 中重度症状人员
人数 326.00 55.00
占测评总数的比例 27.42% 4.63%
2011级新生心理测试成绩
在2011级新生858（实测人数）中，测查结果表明，有心理困扰的人员284.00人，占参加测验人员总数的34.38% ；其中有中重度困扰的人员65.00人，占参加测验人员总数的7.87%；
四、结果分析
综上可见：大学生心理健康状况逐年堪忧，（2010年至2012年）有心理困惑学生比例总体来说逐年升高，分别为32.05%、42.25%和46.72%，轻度心理困惑学生比例逐年增高：27.42%、34.38%和37.80%。中重度心理困惑学生比例依然持续走高：4.63%、7.87%和8.92%。这样的数字触目惊心，因为那些中重度心理问题的学生，如果没有做到及时的心理疏导，很可能在外界的诱因下，产生伤人或自伤行为，哪怕是因为心理问题影响到学习、生活，也是学生的很大损失，所以在这样的数字面前，作为一名高校的专职心理健康教师，我更想呼吁教育主管部门和全社会都来关注大学生的心理健康问题。因为这个不可忽视的现实是近半数有心理困惑的学生，他们的心理健康状况会直接影响着他们的学业、生活和以后的就业以及婚姻家庭，会成为一个严峻的社会问题。
五、心理问题情况探究及问题解决策略
在这三年的心理测试中，症状因子平均排名在前几位的有：强迫、人际关系、焦虑这三个指标。那么，这三个心理指标是否对健康问题能产生影响，我们将做一些探究性的分析。
（一）强迫
其主要指的是那些明知没有必要，但是，却又无法摆脱的没有意义的思想和冲动以及行为。
强迫症状本身没什么，但是形成强迫症状的机制，确是对我们有重要的意义，那就是高压和严格的环境中，易出现强迫症状。严重的强迫症状容易引起学生的烦躁情绪，也有可能会因此产生失眠、健忘等衍生问题。长期的强迫症状更会导致自身免疫功能受损。
在考试分数决定命运、自我期望偏差、父母过高期望、就业预期压力等多重大山的重压下，学生产生了强迫的症状。强迫症状成了高职生的头等心理问题，可见重压之下，必定产生心理困惑。那么解决学生心理的强迫问题，单单靠学校的心理咨询工作，是解决不好的，需要多角度入手，学生个体、家庭、学校、社会形成合力，共同改变观念，帮助学生形成正确和谐的观念，才能根本上解决学生的强迫症状问题。比如让学生自身逐渐克服完美主义情节；让问题学生父母能够客观期望孩子的行为结果；学校给予更多的人文关怀，而不是硬性指标的衡量标准；社会结构更加合理，有正确的社会风气和良好的价值观念。只有多方共同努力，才可以减轻学生的强迫症状。
（二）人际关系敏感
这方面主要指的是某些个人不自在与自卑感，尤其是当其他人相比较的时候，会尤为明显。当进行人际交往时，出现了自卑感，心神不安或者是明显不适应以及人际交流中的自我意识，消极的期待是这方面的典型原因。 造成当代大学生人际关系敏感的原因有很多，相关文献资料也多，不一一赘述，但是有个新的影响因素需要我们关注，就是随着计算机网络化、手机等新的传播媒介的繁荣，当代大学生的交流更多转移到了线下，哪怕是在一个寝室里面，居然都要用聊天工具，而不是真实的语言沟通，这样的事实，无疑不加重了学生的人际交往障碍，长此以往，必然会导致学生人际交往能力的下降。同时，人际关系又是影响个体人格健康发展的主要因素。人际关系对大学生的人格特质，自我评价，情绪健康，学习适应等人格方面具有广泛的影响。心理学家马斯洛、奥尔波特、罗杰斯都把建立适宜、良好的人际关系作为一个人格健康者必须要具备的能力。新精神分析学理论也认为，心理病态主要是由于人际关系失调而来的。因此，和谐的人际关系既是人格水平的反映，同时又影响和制约着健康人格的形成和发展。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的人际关系中的大学生，表现出压抑、敏感、自我防卫、难以合作等特点。人际关系不良的大学生不能适当地表达和调控自己的情绪，这样一来就非常容易产生一些焦虑、紧张、恐惧以及愤怒等对人体不利的情绪，与此同时还会产生一些对他人以及集体有敌对、不满的情绪，经常性的处在各种不良情绪的体验当中。 和谐的人际关系既是大学生人格健康不可缺少的一种重要条件，同时也是大学生获得心理健康的最为主要的一种途径。
为了更好的提升大学生的人际关系，解决之道就是：1.积极实践.掌握建立良好人际关系的技术。2.学会欣赏他人、克服不良评价观念。3.学会自我情绪管理。4.多渠道开展大学生心理健康教育课程和活动，完善大学生人际关系处理能力。5.多为自身开辟些与人沟通交流的平台，锻炼自身人际交往能力。
（三）焦虑
指在临床上明显与焦虑症状群相联系的精神症状及体验。其一般所指的是那些烦躁不安，神经过敏，过于紧张以及由以上所产生的躯体征象，例如常见的震颤等现象。
在高校心理咨询实践中发现，多数焦虑症状明显的学生，多数具备焦虑型人格，也就是说他的焦虑多数是从他的父母那边遗传过来的！他们更多的会对生活学习工作等事情，或是一些琐碎的小事，比其他人更在意，在意别人、也在意自己。严重的焦虑症状会有如下表现：恐慌和紧张情绪、感到最坏的事即将发生、坐卧不安、缺乏安全感、提心吊胆、心烦意乱、对外界刺激易出现惊恐反应、入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、 尿频等，长此以往，不但容易形成某些身体上的气质病变不说，更会对身体免疫功能造成影响，致使免疫力下降。为了减少学生的焦虑情绪，我简单做几点建议给当代大学生们：笑面得失、学会接纳、积极认知、合理宣泄、举重若轻。
六、 结束语
众所周知，健康是我们人生快乐、生活幸福、以及事业成功的基础与保障。要想让自己保持健康，不紧要有一个强健的体魄，心理健康也是极为重要的。现在的人们处于一个高速发展的社会当中，面对形形色色的社会，保持一个健康的心里是极为重要的，甚至可以这么说，心里健康是健康的一半。
当代大学生生活在一定的社会环境中，总是要与其他同学或者是接触到的一些人群形成一定的社会关系，同时也会参与到一定的的群体生活当中，单体的心理问题就在群体互动中产生了。大学生心理健康问题的形成又是一系列心理活动过程的结果，是大部分大学生在社会化过程中慢慢的形成的一种稳定的同时又不易改变的的一种心理倾向。正因为这样，我们当前更要为大学生的心理健康问题做出具体的解决对策以及有效的方法。全社会都要形成合力，促进当代大学生的心理健康教育，旨在全面提升大学生的健康水平，让大学生群体，成为真正的有质量的群体。
参考文献：
[1]杨国庆、殷恒婵：大学体育[M].北京：中国社会科学出版社，2002
[2]刑莹：大学生心理健康教育[M].郑州：郑州大学出版社，2002
[3]樊富民：大学生心理健康与发展[M].清华大学出版社，1997
[4]杨京媛、韩东博：大学生心理健康教育[M]高等教育出版社2012
【关键词】心理 测查 大学生 健康 探析
现代医学研究表明，长时间激烈的动机斗争、长期处于应激状态、多疑、骄傲、自卑、说谎、嫉妒、忧郁、恐惧等不良心理，都会扰乱大脑的功能，引起机体内环境失诃，从而，使人生病，或者使病情恶化。例如：在一个人愤怒的时候，容易引起血压升高，在忧郁的时候，容易引起胃肠粘膜苍白、分泌物减少以及消化受阻。当一个人处于情绪过度紧张的环境下，还会非常容易造成便秘或者是皮肤过敏以及溃疡病等，更为严重的调查显示，不良的心理还是癌症的诱因之一。所谓怒伤肝、悲伤心、恐伤肾、忧伤肺、思伤脾、惊伤胆等等，这方面的说法是有着一定的道理的。反之，一个人经常处于高兴、愉快的情绪当中时，其大脑和内分泌则会产生一些有益于人体健康的物质，并且能够起到促进新陈代谢和肠胃功能的作用。所以研究当代大学生的心理状况，解决好学生的心理问题，是对了解大学生身体健康状况促进的一个有力补充。
一 、临床资料
（一）研究对象：天津青年职业学院2010级、2011级和2012级学生，在其作为新生入学后两个月内进行测试，本次测试所有被试平均年龄为19岁。
（二）研究时间：持续3年。
二、工具介绍
使用《SCL-90症状自评量表》进行测试，采取集体填写问卷的方式。《SCL-90症状自评量表》包含90个项目，可归纳为10个因子，如躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他。采取5级评分（1—5级），1代表了从无，2代表了轻度，3代表了中度，4代表了较重，5代表了严重。该自评量表容量非常大，反映症状丰富，可以非常准确的刻画人的自觉症状，对于判定受测学生的心理问题有较高的敏感性。按全国常模结果，（为1-5的5级评分）总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，可考虑筛选阳性，需进一步检查。一般规定任一因子分值或总均分≥3分为阳性，表示有中等程度以上的心理健康问题。
三、测试成绩
2010级新生心理测试成绩
在2010级新生1189人（实测人数）中，测查结果表明，有心理困扰的人员326.00人，占参加测验人员总数的27.42%其中有中重度困扰的人员55.00人，占参加测验人员总数的4.63%（见下表）。
阳性症状人员 中重度症状人员
人数 326.00 55.00
占测评总数的比例 27.42% 4.63%
2011级新生心理测试成绩
在2011级新生858（实测人数）中，测查结果表明，有心理困扰的人员284.00人，占参加测验人员总数的34.38% ；其中有中重度困扰的人员65.00人，占参加测验人员总数的7.87%；
四、结果分析
综上可见：大学生心理健康状况逐年堪忧，（2010年至2012年）有心理困惑学生比例总体来说逐年升高，分别为32.05%、42.25%和46.72%，轻度心理困惑学生比例逐年增高：27.42%、34.38%和37.80%。中重度心理困惑学生比例依然持续走高：4.63%、7.87%和8.92%。这样的数字触目惊心，因为那些中重度心理问题的学生，如果没有做到及时的心理疏导，很可能在外界的诱因下，产生伤人或自伤行为，哪怕是因为心理问题影响到学习、生活，也是学生的很大损失，所以在这样的数字面前，作为一名高校的专职心理健康教师，我更想呼吁教育主管部门和全社会都来关注大学生的心理健康问题。因为这个不可忽视的现实是近半数有心理困惑的学生，他们的心理健康状况会直接影响着他们的学业、生活和以后的就业以及婚姻家庭，会成为一个严峻的社会问题。
五、心理问题情况探究及问题解决策略
在这三年的心理测试中，症状因子平均排名在前几位的有：强迫、人际关系、焦虑这三个指标。那么，这三个心理指标是否对健康问题能产生影响，我们将做一些探究性的分析。
（一）强迫
其主要指的是那些明知没有必要，但是，却又无法摆脱的没有意义的思想和冲动以及行为。
强迫症状本身没什么，但是形成强迫症状的机制，确是对我们有重要的意义，那就是高压和严格的环境中，易出现强迫症状。严重的强迫症状容易引起学生的烦躁情绪，也有可能会因此产生失眠、健忘等衍生问题。长期的强迫症状更会导致自身免疫功能受损。
在考试分数决定命运、自我期望偏差、父母过高期望、就业预期压力等多重大山的重压下，学生产生了强迫的症状。强迫症状成了高职生的头等心理问题，可见重压之下，必定产生心理困惑。那么解决学生心理的强迫问题，单单靠学校的心理咨询工作，是解决不好的，需要多角度入手，学生个体、家庭、学校、社会形成合力，共同改变观念，帮助学生形成正确和谐的观念，才能根本上解决学生的强迫症状问题。比如让学生自身逐渐克服完美主义情节；让问题学生父母能够客观期望孩子的行为结果；学校给予更多的人文关怀，而不是硬性指标的衡量标准；社会结构更加合理，有正确的社会风气和良好的价值观念。只有多方共同努力，才可以减轻学生的强迫症状。
（二）人际关系敏感
这方面主要指的是某些个人不自在与自卑感，尤其是当其他人相比较的时候，会尤为明显。当进行人际交往时，出现了自卑感，心神不安或者是明显不适应以及人际交流中的自我意识，消极的期待是这方面的典型原因。 造成当代大学生人际关系敏感的原因有很多，相关文献资料也多，不一一赘述，但是有个新的影响因素需要我们关注，就是随着计算机网络化、手机等新的传播媒介的繁荣，当代大学生的交流更多转移到了线下，哪怕是在一个寝室里面，居然都要用聊天工具，而不是真实的语言沟通，这样的事实，无疑不加重了学生的人际交往障碍，长此以往，必然会导致学生人际交往能力的下降。同时，人际关系又是影响个体人格健康发展的主要因素。人际关系对大学生的人格特质，自我评价，情绪健康，学习适应等人格方面具有广泛的影响。心理学家马斯洛、奥尔波特、罗杰斯都把建立适宜、良好的人际关系作为一个人格健康者必须要具备的能力。新精神分析学理论也认为，心理病态主要是由于人际关系失调而来的。因此，和谐的人际关系既是人格水平的反映，同时又影响和制约着健康人格的形成和发展。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的人际关系中的大学生，表现出压抑、敏感、自我防卫、难以合作等特点。人际关系不良的大学生不能适当地表达和调控自己的情绪，这样一来就非常容易产生一些焦虑、紧张、恐惧以及愤怒等对人体不利的情绪，与此同时还会产生一些对他人以及集体有敌对、不满的情绪，经常性的处在各种不良情绪的体验当中。 和谐的人际关系既是大学生人格健康不可缺少的一种重要条件，同时也是大学生获得心理健康的最为主要的一种途径。
为了更好的提升大学生的人际关系，解决之道就是：1.积极实践.掌握建立良好人际关系的技术。2.学会欣赏他人、克服不良评价观念。3.学会自我情绪管理。4.多渠道开展大学生心理健康教育课程和活动，完善大学生人际关系处理能力。5.多为自身开辟些与人沟通交流的平台，锻炼自身人际交往能力。
（三）焦虑
指在临床上明显与焦虑症状群相联系的精神症状及体验。其一般所指的是那些烦躁不安，神经过敏，过于紧张以及由以上所产生的躯体征象，例如常见的震颤等现象。
在高校心理咨询实践中发现，多数焦虑症状明显的学生，多数具备焦虑型人格，也就是说他的焦虑多数是从他的父母那边遗传过来的！他们更多的会对生活学习工作等事情，或是一些琐碎的小事，比其他人更在意，在意别人、也在意自己。严重的焦虑症状会有如下表现：恐慌和紧张情绪、感到最坏的事即将发生、坐卧不安、缺乏安全感、提心吊胆、心烦意乱、对外界刺激易出现惊恐反应、入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、 尿频等，长此以往，不但容易形成某些身体上的气质病变不说，更会对身体免疫功能造成影响，致使免疫力下降。为了减少学生的焦虑情绪，我简单做几点建议给当代大学生们：笑面得失、学会接纳、积极认知、合理宣泄、举重若轻。
六、 结束语
众所周知，健康是我们人生快乐、生活幸福、以及事业成功的基础与保障。要想让自己保持健康，不紧要有一个强健的体魄，心理健康也是极为重要的。现在的人们处于一个高速发展的社会当中，面对形形色色的社会，保持一个健康的心里是极为重要的，甚至可以这么说，心里健康是健康的一半。
当代大学生生活在一定的社会环境中，总是要与其他同学或者是接触到的一些人群形成一定的社会关系，同时也会参与到一定的的群体生活当中，单体的心理问题就在群体互动中产生了。大学生心理健康问题的形成又是一系列心理活动过程的结果，是大部分大学生在社会化过程中慢慢的形成的一种稳定的同时又不易改变的的一种心理倾向。正因为这样，我们当前更要为大学生的心理健康问题做出具体的解决对策以及有效的方法。全社会都要形成合力，促进当代大学生的心理健康教育，旨在全面提升大学生的健康水平，让大学生群体，成为真正的有质量的群体。
参考文献：
[1]杨国庆、殷恒婵：大学体育[M].北京：中国社会科学出版社，2002
[2]刑莹：大学生心理健康教育[M].郑州：郑州大学出版社，2002
[3]樊富民：大学生心理健康与发展[M].清华大学出版社，1997
[4]杨京媛、韩东博：大学生心理健康教育[M]高等教育出版社2012