创造生命的质量和幸福

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1000英里俱乐部的日常训练  马克尔·泰勒只用3小时3分52秒就跑完了2019年波士顿马拉松比赛。对于一个46岁的男人来说,这个时间算很快了。你能想象吗?泰勒是在一个总长0.25英里,由沥青、砾石和泥土铺成的小跑道上完成训练的,这个小道还有六个垂直的转弯。在比赛的前几周,也就是2019年3月2日,因二级谋杀罪而服刑17年7个月之后,马克尔·泰勒在加利福尼亚州圣昆廷州立监狱获准假释出狱。| 重获新
去学校为学生军训,一直是部队最受欢迎的任务之一。原因很简单,在军营里待久了,谁都想出去放松放松。而且,学校里女孩子多,军人也是人,养养眼总是可以的。  这天,排长找到强子和其他几名战士,让他们跟自己去学校当教官。强子高兴坏了,忙跟排长请假。排长问:“请假干吗?”  强子说:“去买戒尺!”在军训过程中,女生们的动作如果不规范,不方便直接出手纠正,教官们往往都是用戒尺间接纠正动作。  排长听了,乐了,
[摘 要]“三学四式”的“三学”是指“学生自学、同学互学、教师导学”,“四式”是指“启发式、探究式、参与式、讨论式”,教师要抓住“三学四式”的本质特点,结合高中化学教学特点,设计自主高效的课堂教学模式,培养学生的化学核心素养,促进学生核心竞争力全面提升。  [关键词]三学四式;自主学习;课堂教学模式  [中图分类号] G633.8 [文献标识码] A [文章編号] 1674-6058(
[摘 要]《普通高中化学课程标准》中明确提出了实验探究的重要性,旨在以之为载体训练和提升学生的思维能力,综合培养学生的学科核心素养。以“质量守恒定律”教学为例,从模式设计、课堂实践、教学反思三个方面探索指向“证据推理”的初中化学教学, 促进学生在证据探寻、推理中养成基于证据推理的思维方式,练就勤于思考、敢于质疑、严谨推断、执着坚定的思维品质。  [关键词]证据推理;质量守恒;初中化学  [中图分
亿万富豪叶剑雄因与原股东吴大庆有矛盾,因此想雇人除掉吴大庆!他给青田籍老乡,国家一级厨师王建国的条件是,王如果替他办成此事,他可以将王建国聘进其在维也纳的中餐馆做厨师长,并撮合王与前女友孔锦红和好,并把孔安排进维也纳一所世界名校!在巨大的诱惑下,一直未能实现草根梦的王建国一颗心蠢蠢欲动。与此同时,另外两名草根孔燕和王毅也受到了邀约,但孔燕和王毅经过理智思考,先后退出。王建国也曾彷徨,但为了实现出国
[摘 要]新媒体环境下高中数学课堂教学设计要体现信息化.这种设计可以从教学内容、教学方法、教学过程及教学评价四个方面去探究.  [关键词]高中数学;课堂教学;新媒体;信息化;设计  [中图分类号] G633.6 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058(2018)14-0016-03  新媒体是信息时代的产物,它对于现代化教育的发展产生重要影响.日常的数学课堂,教师的问题设计、问题导引
提起张天福,茶叶界的人恐怕是无人不知,无人不晓。这位充满了传奇色彩的老茶学家毕生事茶,为茶而历尽甘苦,因茶而胸怀大志。如今,他已是百岁的高龄,但依然神采奕奕,不但耳聪目明、思维敏捷,而且步履稳健、行动轻便,看上去就像八十岁的老人一般。曾有人问起他的养生秘诀是什么,他笑答:“我的养生秘诀就是喝茶。”  张老的话确实不错。由于他是个忙人,每天来看望他的人很多,请人喝茶也就成了一桩“例行公事”。他说:“
1.烧肉不宜过早放盐:盐的主要成分为氯化钠,易使肉中的蛋白质发生凝固,使肉块缩小,肉质变硬,且不易烧烂。  2.油锅不宜烧得过旺:经常食用烧得过旺的油炒菜,容易产生低酸胃或胃溃疡,如不及时治疗还会发生癌变。  3.肉、骨烧煮忌突然加冷水:肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪,烧煮中突然加冷水,汤汁温度聚然下降,蛋白质与脂肪即会迅速凝固,肉、骨的空隙也会聚然收缩而不会变烂。而且肉、骨本身的鲜味也会受到影响
《吕氏春秋·尽数》是秦相吕不韦使门客各著所闻,集体编纂的一篇有关养生的短文。文中主要论述存利去害,顺应四时气候的变化,调摄精气,安定神志,适量运动,谨慎饮食,择优环境,达到颐养天年。批判了妄图以卜筮、祷祠、服药、逐邪等手段谋求长寿的错误做法。文章短小精悍,富于哲理,发人深思。    一、去除“充形”、“接神”、“动精”之害     文章说:“天生阴阳、寒暑、燥湿、四时之化,万物之变,莫不为利,莫不
[摘 要]化学复习课对学生的化学学习起着整合知识、提升能力、建构基本观念等重要作用。以“氧化还原反应”复习课为例,从复习专题的确定、复习目标的确立、学生活动单的设计等方面,探讨高三化学专题活动单复习法,并进行了反思,强调在复习活动中,要充分发挥学生的主体性,重视教师的引导性,善于利用评价的激励性,提高学生的化学复习效率。  [关键词]专题;活动单;复习法  [中图分类号] G633.8 [