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摘要：众所周知，随着教育改革的进程日益加强，体育课也面临着向时间要质量的问题，特别是中学阶段的体育课，由于受到时间少、其他课课程紧、课程多、升学任务重的压力，绝大多数学校都未按照大纲要求开满一周一个班4节体育课的课时量。在学生体质日益下降的今天，又受到课时量的束缚，如果不合理地解决两者之间的矛盾，长期恶性循环，那么中学生的体质让人堪忧。所以要向课堂要质量，在有限的时间里让学生更大限度地得到锻炼，提高成绩，打造体育课的高效课堂。
关键词：初中体育；民主；实际需要
一、积极营建民主和谐的师生关系
俗话说，亲其师重其道。新课程的实施，用“目标引领内容”要求我们树立明确的教育思想，面向全体学生，促进学生均衡协调发展。教师由传授者转化为“首席促进者”，由管理者转化为“首席引导者”，就必须在教学活动中，与学生建立平等民主和谐的关系，培养学生的良好的兴趣和爱好，培养终身健康的意识和能力！在教学中，或者在课后平时的生活中，对学生不能有亲疏，要关心所有学生的思想与生活，与学生打成一片。只有这样，才能实现“让学生在体育活动中，不断认识自我；增强自信和团队意识、开放的胸怀、坚定的意志，实现现代文明的展示与交流。提高健康水平，提高生存质量，促进学生发展. ”的教育目的。
二、从学生实际需要考虑让学生兴趣高涨
在一次体育课上，很多同学对正在做的游戏不感兴趣，我灵机一动：“既然有很多同学对这个游戏不怎么感兴趣，那么这样吧，下面有15分钟时间，我想让你们自由支配，只要是有组织有目的的活动，你喜欢做什么就做什么，做一回学习的主人。不过，下课前老师要让你们说出你为什么喜欢做这个练习，好不好？”这样一说，全班同学一下乐开了花，学习的热情一下高涨起来，大家议论开了，有的说：“咱们来做老鹰抓小鸡的游戏吧！因为这个游戏有趣，而且能培养我们的灵活性。”有的说：“我们几个来做立定跳远的比赛好吗？老师说练这个可以锻炼腿部力量，使腿上肌肉结实有力，将来跑得快！”有的说：“我们来做俩人三足行的练习吧！老师不是要我们提倡合作练习吗！”有的说：“我们来做切西瓜的游戏”……我对他们说：“你们在练习时要注意安全，有什么要老师帮忙的尽管来找我，讨论好了就开始练习。”话音刚落，很多同学都去邀请队员练习去了，有几个同学抢先过来说：“老师，我们想跑一圈，你来给我们记时，好不好？”我问：“你们为什么喜欢跑一圈呢？”“因为我们喜欢跑步，我们有用不完的劲。”“我们要学运动员一样比赛跑步，你来发令做裁判好吗？”看到他们跃跃欲试的样子，我马上答应了。再回过头来看看其他学生，一帮帮、一群群练着自己喜欢的项目，一个个真带劲。下课前3分钟，我让他们回答练习的目的，一个个都做了认真的回答，我还对有些回答得不够具体的给予了补充，这样相信他们会记得更牢，以后会练得更带劲。所以教师要善于从学生实际需要考虑，放开手脚，把课堂还给学生，使学生真正成为课堂的主人，这样可能会收到意想不到的效果。
三、內堂外堂相互配合，提高教学效率
体育课堂的阵地并不仅仅局限于操场、活动室等外部区域，有效地利用体育内堂课，实现内堂外堂的相互配合，是提高初中体育教学效率的有效方法。体育学习不仅包括对运能技能的学习，而且包括对体育知识的学习，体育课的最终目的是提高学生的综合素质，而非使学生感到疲倦。因此，教师要联系实际，灵活地运用体育知识，提高自身的专业知识素养，与学生共同参与体育课堂。学生的全面发展不仅需要健康的体魄，而且需要对体育知识有一定了解，而要实现学生的全面发展。体育教师要合理地搭配体育内堂和外堂。教师要通过科学正确的方法，使学生静下心来，集中注意力，对体育进行进一步的深入了解。完成一节高效的体育课是对教师智慧的一种考验。教师在进行内堂教学时，可以借助多媒体技术，为体育内堂课增添魅力充分发挥多媒体技术直观形象的优势。如果单纯地讲述体育知识，则很容易使学生失去兴趣，产生厌烦情绪，借助多媒体技术就可以有效解决这一问题。教师可以根据自身经验和专业知识为学生挑选一些适合他们观看的视频，挑选不同的歌曲配合慢跑、长跑、俯卧撑等各项运动，以图文并茂的形式向学生展示教材内容，这样能调动学生的多种感官，帮助学生记忆教材内容，深化理解，使学生对课堂学习的内容印象更深刻，让体育渗透在每一个细节中，为高效体育课堂的构建提供保障。
四、课后反思总结是高效课堂的升华
新课程特别强调教学反思，教学反思已成了课堂教学过程的重要环节，被认为是教师专业发展和自我成长的核心因素。课堂教学与课后反思的有效结合，才能促进课堂效率的提高。在教学实践中，坚持写教学后记感悟、教学反思总结等，是对课堂不断优化的一个过程，也是课堂逐步达到高效的有力手段。只有遵循新课程标准的指导，不断进行教学反思，吸取经验，才能不断提高自己的教学水平，从而提高課堂教学的高效性。
总之，在构建初中体育高效课堂教学中，我们要引导学生积极参与体育活动训练的问题探究，以积极打造初中体育高效课堂，提高初中体育教学质量， 提高学生身体健康水平。
（作者单位：贵州省罗甸县罗悃中学校 550100）
关键词：初中体育；民主；实际需要
一、积极营建民主和谐的师生关系
俗话说，亲其师重其道。新课程的实施，用“目标引领内容”要求我们树立明确的教育思想，面向全体学生，促进学生均衡协调发展。教师由传授者转化为“首席促进者”，由管理者转化为“首席引导者”，就必须在教学活动中，与学生建立平等民主和谐的关系，培养学生的良好的兴趣和爱好，培养终身健康的意识和能力！在教学中，或者在课后平时的生活中，对学生不能有亲疏，要关心所有学生的思想与生活，与学生打成一片。只有这样，才能实现“让学生在体育活动中，不断认识自我；增强自信和团队意识、开放的胸怀、坚定的意志，实现现代文明的展示与交流。提高健康水平，提高生存质量，促进学生发展. ”的教育目的。
二、从学生实际需要考虑让学生兴趣高涨
在一次体育课上，很多同学对正在做的游戏不感兴趣，我灵机一动：“既然有很多同学对这个游戏不怎么感兴趣，那么这样吧，下面有15分钟时间，我想让你们自由支配，只要是有组织有目的的活动，你喜欢做什么就做什么，做一回学习的主人。不过，下课前老师要让你们说出你为什么喜欢做这个练习，好不好？”这样一说，全班同学一下乐开了花，学习的热情一下高涨起来，大家议论开了，有的说：“咱们来做老鹰抓小鸡的游戏吧！因为这个游戏有趣，而且能培养我们的灵活性。”有的说：“我们几个来做立定跳远的比赛好吗？老师说练这个可以锻炼腿部力量，使腿上肌肉结实有力，将来跑得快！”有的说：“我们来做俩人三足行的练习吧！老师不是要我们提倡合作练习吗！”有的说：“我们来做切西瓜的游戏”……我对他们说：“你们在练习时要注意安全，有什么要老师帮忙的尽管来找我，讨论好了就开始练习。”话音刚落，很多同学都去邀请队员练习去了，有几个同学抢先过来说：“老师，我们想跑一圈，你来给我们记时，好不好？”我问：“你们为什么喜欢跑一圈呢？”“因为我们喜欢跑步，我们有用不完的劲。”“我们要学运动员一样比赛跑步，你来发令做裁判好吗？”看到他们跃跃欲试的样子，我马上答应了。再回过头来看看其他学生，一帮帮、一群群练着自己喜欢的项目，一个个真带劲。下课前3分钟，我让他们回答练习的目的，一个个都做了认真的回答，我还对有些回答得不够具体的给予了补充，这样相信他们会记得更牢，以后会练得更带劲。所以教师要善于从学生实际需要考虑，放开手脚，把课堂还给学生，使学生真正成为课堂的主人，这样可能会收到意想不到的效果。
三、內堂外堂相互配合，提高教学效率
体育课堂的阵地并不仅仅局限于操场、活动室等外部区域，有效地利用体育内堂课，实现内堂外堂的相互配合，是提高初中体育教学效率的有效方法。体育学习不仅包括对运能技能的学习，而且包括对体育知识的学习，体育课的最终目的是提高学生的综合素质，而非使学生感到疲倦。因此，教师要联系实际，灵活地运用体育知识，提高自身的专业知识素养，与学生共同参与体育课堂。学生的全面发展不仅需要健康的体魄，而且需要对体育知识有一定了解，而要实现学生的全面发展。体育教师要合理地搭配体育内堂和外堂。教师要通过科学正确的方法，使学生静下心来，集中注意力，对体育进行进一步的深入了解。完成一节高效的体育课是对教师智慧的一种考验。教师在进行内堂教学时，可以借助多媒体技术，为体育内堂课增添魅力充分发挥多媒体技术直观形象的优势。如果单纯地讲述体育知识，则很容易使学生失去兴趣，产生厌烦情绪，借助多媒体技术就可以有效解决这一问题。教师可以根据自身经验和专业知识为学生挑选一些适合他们观看的视频，挑选不同的歌曲配合慢跑、长跑、俯卧撑等各项运动，以图文并茂的形式向学生展示教材内容，这样能调动学生的多种感官，帮助学生记忆教材内容，深化理解，使学生对课堂学习的内容印象更深刻，让体育渗透在每一个细节中，为高效体育课堂的构建提供保障。
四、课后反思总结是高效课堂的升华
新课程特别强调教学反思，教学反思已成了课堂教学过程的重要环节，被认为是教师专业发展和自我成长的核心因素。课堂教学与课后反思的有效结合，才能促进课堂效率的提高。在教学实践中，坚持写教学后记感悟、教学反思总结等，是对课堂不断优化的一个过程，也是课堂逐步达到高效的有力手段。只有遵循新课程标准的指导，不断进行教学反思，吸取经验，才能不断提高自己的教学水平，从而提高課堂教学的高效性。
总之，在构建初中体育高效课堂教学中，我们要引导学生积极参与体育活动训练的问题探究，以积极打造初中体育高效课堂，提高初中体育教学质量， 提高学生身体健康水平。
（作者单位：贵州省罗甸县罗悃中学校 550100）