老年人夏季生活的调养

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夏日的饮食调节与夏日的身体健康关系甚为密切,尤其老年体虚者。由于他们生理机能衰退、脾胃虚弱。一到夏季,消化功能明显下降,稍不注意,便易患多种疾病。因此,要注意老年人的夏季饮食调养。肉类的选择由于夏季昼长夜短,机体代谢旺盛,出汗多,消耗大,蛋白质分解加快,体内常处于 Summer diet regulation and summer health are closely related, especially the elderly physically weak. Because of their physiological decline, weak stomach. As soon as summer arrives, the digestive function drops obviously, a little careless, it is easy to suffer from many kinds of diseases. Therefore, we should pay attention to the elderly in the summer diet nursed back to health. The choice of meat As the summer day and night long, the body metabolism, sweating, consumption, protein decomposition accelerated, the body often at
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