【摘 要】
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生活中的烦恼和焦虑是每人都在所难免的,但是不要害怕,下面“五招”可助你快速摆平烦恼与焦虑.rn洒脱静思法rn培根曾经说过“一切的幸运并非没有烦恼,最美的刺绣是以明丽的花
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生活中的烦恼和焦虑是每人都在所难免的,但是不要害怕,下面“五招”可助你快速摆平烦恼与焦虑.rn洒脱静思法rn培根曾经说过“一切的幸运并非没有烦恼,最美的刺绣是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景”.生活的道路往往是顺境与逆境交替,欢乐与烦恼同在.遇有烦恼时,冷静地分析情况,以提高心理承受能力.要学会一分为二地看待世界和自己,既要看到自己的优点和长处,也要明白自己的缺点和不足.只有运用这种正确的思维方式思考面临的烦恼焦虑,才能迅速走出烦恼焦虑的羁绊.任何消极与混乱的思维方式都会使人的情绪低落、消沉.
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