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分析了运动训练理论创新的基本类型、基本原则，论述了运动训练理论创新的动力机制。认为理论内部的矛盾性是运动训练理论创新的根本动力、理论与实践之间的矛盾性是运动训练理论创新的现实动力、人的思维内部的矛盾性是运动训练理论创新的直接动力；指出解放思想是实现运动训练理论创新的前提，研究和解决训练实践中的问题是训练理论创新的关键和核心。