从三跳比例浅谈我国男子三级跳远技术训练趋势

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采用文献资料、逻辑分析等方法研究不同类型的中外男子三级跳远优秀运动员三跳比例对运动成绩的影响。主要结论:我国男子三级跳远运动员更适合向“平跳速度型”发展。提高助跑速度和跳跃速度,并使速度保持到第三跳是训练的重点,因此更加重视提高速度利用率及合理的三跳比例,逐步探索“跑跳型”新技术。 Using literature, logical analysis and other methods to study the impact of different types of Chinese and foreign outstanding male triple jump athletes on the sports performance. Main conclusions: Our countrymen’s triple-jump athletes are more suitable for the development of “ping-hop-speed type”. Increasing the run-up speed and jumping speed and keeping the speed to the third jump is the focus of the training. Therefore, more attention should be paid to speed utilization and a reasonable three-hop ratio to gradually explore the new technology of running jumper.
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