蓝色——它最适合减肥者，用蓝色的餐具、蓝色的桌布等，可以抑制食欲。
　　绿色——如果感到情绪极度紧张，不妨置身于绿色的环境中，如去树林、花园。因为绿色有镇静、降血压之作用，同时也是一种很好的“平衡色”。
　　橙色——因为橙色有提神作用，如果觉得无精打采、非常疲倦时，不妨吃个大橙子，或用橙色浴液沐浴，然后包一条橙色的浴巾。
　　红色——如果精神不佳，不妨多吃红色食物，如牛肉、西红柿、赤豆、红枣等。这些食物含丰富的铁质和各种维生素。
　　黄色——当你感到压力很大时，不妨吃些黄色的食物，如柠檬，或多看黄颜色的东西，会令你力量倍增。
　　青色——这种颜色适合治疗失眠。
　　紫色——紫色有令人清醒的作用，当遇到困难时，不妨浸浴于洒有紫色浴盐的温水中，浴后能令大脑清楚，以迎战困难。
　　在现实生活中，可以根据不同的心情，使自己置身于不同颜色的环境中。如总是感到孤独、忧郁的人，可以经常到食品店去看那些色彩绚丽的糖果和饮料；而容易冲动、急躁、紧张不安的人，则适宜到冷饮店去坐坐，或是以白、浅蓝、浅绿等冷色调布置房间。