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“宅男宅女”现象已成为现代社会的普遍现象。他们喜欢网络、喜欢一个人做事，不太爱接触人，在爱好和地域分部上有差别，宅男宅女们具有这样的特点与家庭、学校、社会的影响有关，因此要从这三方面着手来探索“出宅之道”。作为父母，要鼓励孩子多与人沟通；作为学校，要激发学生的各种兴趣；作为政府，要增加人们沟通的场所，释压的平台。