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本文通过对肌肉放松能力的内在联系及相互关系进行了辩证分析，从生理、神经系统的灵活性、能量供应机制、心理等角度阐述了短跑放松的实质和机制。认为短跑放松的作用体现在节省能量、加速能源物资的恢复、提高速度及耐力、延长肌肉工作时间。
短跑放松的生理机制分析与探究
【摘 要】
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本文通过对肌肉放松能力的内在联系及相互关系进行了辩证分析，从生理、神经系统的灵活性、能量供应机制、心理等角度阐述了短跑放松的实质和机制。认为短跑放松的作用体现在节
【机 构】
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湖南理工学院体育学院
【出 处】
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体育科技文献通报
【发表日期】
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2011年8期
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