【摘 要】
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随着人们生活和健康水平的不断提高,人口平均寿命大大延长,老年人在全民中的绝对数字和比例均明显增长。持之以恒锻炼身体是长寿的基本秘决,但如何就老年人的生理特点,科学
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随着人们生活和健康水平的不断提高,人口平均寿命大大延长,老年人在全民中的绝对数字和比例均明显增长。持之以恒锻炼身体是长寿的基本秘决,但如何就老年人的生理特点,科学地合理地安排饮食,对人们长寿也是至关重要的。
With the continuous improvement of people’s life and health, the average life expectancy of the population has been greatly prolonged, and the absolute number and proportion of the elderly in the population have increased significantly. Sustained exercise is the longevity of the basic secret, but how to deal with the physiological characteristics of the elderly, scientifically and rationally arranged diet, people longevity is also crucial.
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