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课外运动训练不仅可以发展学生特长个性，还可以增强学生身体素质，有利于学生综合素质的提升。随着素质教育改革的不断深化，许多教育机构都开始重视学生的课外运动训练。学生的课外运动训练不仅影响着学校体育教学的有效性，还有利于学生身体素质发展。本文简要阐述了课外运动训练应遵循的原则以及课外运动训练的特点，并分析了课外运动训练对当代学生身体素质发展的意义。