【摘 要】
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1.看病求诊，按时吃药。 2.保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。 3.放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。 4.泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。 5.多饮水、多喝汤，补充感冒发热时身体散失的体液，帮助有毒物质出。 6.记得忌口！当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果；肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少
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1.看病求诊，按时吃药。
2.保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。
3.放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。
4.泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。
5.多饮水、多喝汤，补充感冒发热时身体散失的体液，帮助有毒物质出。
6.记得忌口！当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果；肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。
7.适当服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。
日常护理办法
1.减少大型集会活动。不要出没在人群集聚的公共场所，如公共汽车等场合，尤需注意通气，尽量不用空调。
2.注意气温变化而增减衣服。外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病，如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。
其他文献
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