【摘 要】
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许多老年人练习太极拳的时间大都在40——60分钟之间,还有一部分老年人打拳时间超过60分钟,其间的休息时间过少。这样的运动量对老年人的身体来说是不合适的,老年人在练习打
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许多老年人练习太极拳的时间大都在40——60分钟之间,还有一部分老年人打拳时间超过60分钟,其间的休息时间过少。这样的运动量对老年人的身体来说是不合适的,老年人在练习打太极拳时一定注意打拳时间或延长间隔时间。运动学家指出,有相当一部分老年人在练习打太极拳时或多或少地出现了不同
Many older people practice Taijiquan most of the time in 40 - 60 minutes, there are some older people boxing more than 60 minutes, during which the rest time is too small. Such exercise is not suitable for the elderly body, the elderly when practicing Tai Chi must pay attention to boxing time or extend the interval. Kinematists point out that quite a few elderly people are more or less different when they practice Taijiquan
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