三浦研一:简单又快乐

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  明星档案:
  生日:8月31日
  星座:处女座
  血型:O型
  身高:175cm
  体重:65kg
  特技:日本剑道二段、空手道、调鸡尾酒
  爱好:运动自行车、游泳、美食、做菜
  喜欢的颜色: 黑、青、绿
  喜欢的动物:老虎、海豚
  
   积极年轻的心态
  他说一定要保持年轻的心态,还要经常思考,身体的任何地方都可以替代,但脑子是代替不了的。
  美食
  在中国十多年,三浦早已习惯了中国的饮食,他很喜欢吃美味的东西,拍戏时每到一处,都要去尝尝当地的美食。但是,他觉得中国菜与日本菜最大的区别就在于油多。吃惯了日本的清淡食物,还是会不习惯油多的食物,所以他会经常喝普洱茶。普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、通便、止咳生津、益气等功效。
  他觉得外面吃饭缺少营养也不健康,所以在家时还喜欢自己做菜。他总会去网上查找做菜的网站,然后跟着学做菜,他还强调蔬菜必须浸泡之后才能下锅。很显然,三浦还是个细心的男人。
  形象很重要
  三浦还说,作为一名演员,有义务把自己最好的一面展现给观众。所以,他除了健身以外,对于自己的“脸面”也是很注意保养,做一个干净清爽的自己很重要。除了低脂、低油清淡饮食外,其保养方法也很简单,一支洗面奶,一瓶爽肤水,一瓶面霜每日随身带。洁肤、保湿、护肤一个不能少。
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