【摘 要】
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眼睛是我们人体中很重要而又脆弱的一个器官,它需要我们的精心护理.眼科医生告诉我们,很多眼病是可以通过日常保健进行预防的,而早期治疗与晚期治疗的后果相差甚远.rn谨记日
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眼睛是我们人体中很重要而又脆弱的一个器官,它需要我们的精心护理.眼科医生告诉我们,很多眼病是可以通过日常保健进行预防的,而早期治疗与晚期治疗的后果相差甚远.rn谨记日常护理小TIPS!rn·摄入足够的维生素A、C、E,补充锌、硒等微量元素.rn·多吃对视力有益的食物,如桂圆、山药、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肉、牛肉等,而菊花、枸杞、红枣、人参、罗汉果等泡茶饮用,也可护眼.rn·显示器的亮度调适中,不可过亮也不能过喑;尽量不要熄灯后玩手机,如果实在需要,切记把手机调成夜间模式.rn·不要长时间对着手机、电脑屏幕,一般 1~2小时应休息1 0~15分钟,极目远眺或闭目养神.
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