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太极拳作为中华优秀传统文化丛林中的一朵奇葩,有着广泛的群众基础,在全民健身活动中起着举足轻重的作用.为进一步掌握太极拳的特点、要领及其功法,严格动作标准和姿态,达到锻炼的效果及目的,结合自身多年习练太极拳的体悟,对太极拳的基本技术要领进行分析,并与专家学者以及民间拳师进行交流和商榷,将自身的一点感悟和体会,推荐给习练朋友,以期起到相互学习,彼此共勉之效果.