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家庭体育作业是指体育教师根据学生的年龄、性别、健康状况、身体素质等实际情况,有目的、有计划地为学生设计课余时间或节假日能够在家或社区进行的,以身体锻炼为主要形式,以增强技能掌握和体质健康水平,培养学生终身锻炼习惯为目的的一种身体练习内容。家庭体育作业可以纠正"重文轻体"的教育偏差、构建"课内外一体化"的锻炼体系、推动"全民健身"的普及深入。实施基于学校实际的家庭体育作业,探索作业的来源与具体操作策略,让家庭体育作业有效提升学生体质健康。