有些水果不能多吃

来源 :第二课堂(小学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:hnnydbw2007
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  大家都知道水果的营养价值较高,有些水果更有一定的保健功效,而且水果的味道一般都比较好,所以人们都提倡多吃水果。但是你们知道吗,水果和其他食物一样,也有副作用呢。那么吃水果应该注意哪些方面呢?哪些水果应该少吃呢?就让我来告诉你吧!
  樱桃长得漂亮而且味道甜美,然而由于含铁量太丰富,再加上含有一定的氰甙,所以樱桃食用过量会引起铁中毒,甚至可能引起氰化物中毒。
  荔枝比较容易让人上火,如果吃太多新鲜荔枝可能会导致牙龈肿痛或出血。另外,多吃荔枝还可能发生低血糖症,医学上称为“荔枝病”,因为荔枝有降血糖作用,这种病症在荔枝产区常见。
  桑椹成熟后味甜多汁,但它含有溶血物质和过敏物质以及透明质酸等,吃太多会比较容易发生出血性肠炎,严重的甚至会导致死亡。
  柿子吃太多会使人产生“柿石症”,因为柿子被胃酸溶解后,柿子中的果胶和柿胶就会在胃酸的作用下凝结为不溶解的结石。
  李子、银杏、梅子、杏等水果中都含有微量的氢氰酸,吃太多杏、李等水果后可能会引起氢氰酸中毒。
  梨子吃多了会伤脾胃,可能会使胃肠功能失调,从而引起腹泻等病。特别要注意的是,受了外伤或长痘痘后,最好不要多吃梨子。
  香蕉含镁量高,吃太多会对心血管产生抑制作用,从而引起明显的麻木感觉,如肌肉麻痹、想睡觉、没力气等症状。另外,因为香蕉是降火的,所以胃疼腹泻的人要少吃,胃酸过多的人最好不要吃。香蕉可使局部血液循环减慢,从而加重关节和肌肉疼痛,所以肌肉疼痛的人也最好不要吃香蕉。
  那么怎么吃水果比较好呢?
  香蕉:最好不要空腹吃,吃饭后吃一点比较好。
  菠萝:饭后吃比较好。
  柿子:饭后或晚上吃较好。
  山楂:不能空腹吃,最好不要在清早吃。
  (编辑 旦 旦)
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