农家家常菜 清爽又开胃

来源 :烹调知识·原创版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sophia_hou
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  因从小在农村长大,跟着妈妈学会不少农村家常菜,这里示范风味清爽不油腻、酸香开胃的农家菜,都是适合夏天品尝的风味。
  一、黄豆焖牛腩:融合豆香与药材香气,牛肉吃来软嫩够味。
  材料:牛肋条400 g,黄豆20 g,红、白萝卜各半条,八角4颗,市售中药卤包1个,酱油10 ml,冰糖10 g,水800 ml,绍兴酒少许。
  准备:牛肋条、萝卜去皮切大块。
  汆烫:牛肉汆烫去血水取出,加黄豆、酱油、冰糖、八角、卤与水,盖锅盖炖煮40 min。
  加料:续下萝卜煮20 min后关火,再焖10 min,滴少许绍兴酒即可。
  二、酸白菜炒肉丝:白菜酸度适中,搭配肉丝品尝很开胃。
  材料:猪腰肉100 g,酸白菜250 g,蒜头4粒,青葱、辣椒各1条,酱油、胡椒、米酒、糖、油各少许。
  准备:猪腰肉切丝,蒜头切末,辣椒切片,青葱切段,酸白菜汆烫后略挤掉水分。
  腌渍:肉丝加酱油、胡椒、米酒腌大约15 min。
  炒香:爆香蒜末、辣椒、青葱,再加腌渍后材料、酸白菜炒熟,起锅前加上酱油、糖提味。
  三、雪菜鲜虾:汤头充满腌菜的甘鲜与虾的鲜甜,相当爽口。
  材料:白虾8尾,家常豆腐1块,雪菜150 g,猪绞肉20 g,蒜头2粒,糖、香油、水、油、太白粉水各少许。
  准备:白虾去壳、去泥肠,豆腐切丁,蒜头切末。
  冲洗:雪菜彻底冲洗去除砂石,拧干水分后切成细末。
  拌炒:爆香蒜末,依序放绞肉、雪菜、糖拌炒,下豆腐、虾与盖过食材的水煮滚,以太白粉水勾芡,淋上香油即可。
  四、凉粉小黄瓜:口感爽脆,而酱汁滋味酸甜带果香。
  材料:洋菜半把,凉粉300 g,小黄瓜1条。
  酱汁:蒜头10粒,辣椒1条,柠檬1颗,果糖、白醋各5ml,盐、香油各少许。
  准备:小黄瓜切丝,蒜头切末、辣椒切片,柠檬挤汁。
  烫熟:将洋菜放入滚水烫熟,泡冰水冰镇后干乾备用。
  调酱:将酱汁拌匀,加洋菜、凉粉、小黄瓜丝拌匀。
  tips:酸白菜要先烫过,可去除酸呛味,酸度才会柔和。而雪菜炒肉末是农村常见的菜肴,改良为汤品,但雪菜一定要彻底翻开来冲洗,去掉脏污与盐分,若觉得太咸,可泡水5 min。
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