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不作道别，背上硕大的行囊，抬脚便走；逃离都市的喧嚣，穿行于委蛇的官道，徒步在无人的旷野；经过白云深处的袅袅炊烟，看夕阳下的金黄戈壁滩，生命的灿烂就在路上……年近六旬的谭家国不甘退休生活的寂寥，为了强身健体，决定把人生交给双脚，开始徒步之旅。7年来，他徒步旅行14次，北到漠河，南到三亚，足迹遍及33个省（市）、自治区、特别行政区，总行程超过3万公里。
为健康徒步旅行
谭家国曾是一名军人，退休后，整日里除了打牌、遛弯、跟老朋友喝酒、摆龙门阵之外，几乎没有喜欢干的事了。转眼间，6年过去了，谭家国曾经结实的身体却飙升到了172斤，并出现了脂肪肝、尿酸偏高的病状。医生告诫他，若再不改变生活习惯，会有中风的危险。
医生的话把谭家国吓了一大跳。他一边感慨岁月不饶人，一边整理思绪—— “20多年来，我只去过云南、贵州等少数地方，如今已年过半百了，应该去更多的地方看一看。作为一个军人，我还一直想去北京瞻仰毛主席的遗容。而我现在有的是时间，为什么不出去呢？一来可以锻炼身体，二来也能完成夙愿。”就这样，谭家国决定出远门，并选定了目的地——北京。
可是该怎么去北京呢？是坐火车、乘飞机、自驾车、开摩托，还是骑自行车？相信绝大多数人都会选择前三种方式，疯狂一点的人，或许会选择后两者。但谭家国的选择却更疯狂——步行。理由很简单：不愿墨守陈规，要走不寻常的路。
从制定计划到出门，谭家国只用了短短1个月。半个月的适应性训练之后，2007年3月13日，谭家国背上40多斤重的行囊，与妻子简言话别。没有亲人出门相送，他独自一人踏上了家门口的318国道……当时的他，还是一个“大腹便便”的退休老干部。
每到一地就称体重
尽管做了不少行前准备，但独自一人徒步旅行的艰辛也着实令谭家国有些措手不及。一路上，谭家国饿了便啃随身携带的干粮，渴了便在途中村落里讨一碗清水，累了便找个10块钱一宿的小旅馆住下，稍作休整，又重新上路……
旅途看似艰辛，但谭家国却乐在其中。逃离了一待就是几十年的居所，看到从来没有见过的风土人情，谭家国的心情从来没有如此畅快过。
徒步伊始，170多斤的体重令谭家国头疼不已，每走上几公里就气喘不已，回忆起年轻时在部队的矫健，老谭一边叹息岁月荏苒，一边暗下决心一定要通过这次旅行把体重减下去。每到一处，老谭都会找一个药店称一下自己的体重，体重每下降一斤，谭家国都会记录在随身携带的笔记本上。2007年5月21日，在耗时70天、长途跋涉2150公里后，谭家国到达了北京天安门广场。站在广场上，谭家国与两个月前判若两人——2个多月的漫长旅途，让他从170斤一下锐减到了130多斤。曾经的富态身形消失无影无踪，取而代之的是黝黑精干的身躯，不知道的还以为他是一位农民。
中国有句古话：人不出门身不贵。这次徒步北京之行，谭家国还有另外的收获——
结交了不少朋友，还将祖国的山山水水尽然收入影像中。回到家中，他还因为这次北京之行被推选为2008年北京奥运会火炬手。
“如果不是徒步，我做梦都不会想到能当火炬手，应该说是徒步给了我荣誉。”说起此事，谭家国至今仍然兴奋不已。在北京之行后，每次徒步旅行，他都会把这支火炬小心包裹，捆扎在行囊上。每到一处，他都会拿出火炬让更多的人合影留恋，沿路传递奥林匹克运动精神。
一路上，谭家国遇到不少年轻的徒步爱好者。
体力超过了年轻小伙
“每一次旅行的终点，也是下一次旅行的起点。”自北京之行后，谭家国走上了瘾。7年来，他的生活里充满了行程计划。
去年开春后，他开始了“再进藏区”的徒步旅行。途中，他途经四川省甘孜州境内，偶遇一个刚刚退伍的年轻小伙儿。促膝畅聊之后，小伙子热血沸腾，表示愿意与他一同步行前往藏区，谭家国欣然答应。一时间，在318国道上，一老一少有说有笑，使得谭家国在枯燥的旅途中感受到了难得的快乐。
但同行第二天，谭家国就发现，年轻小伙儿的体力在高原反应下渐渐不支，行走的脚步慢了许多。一天下来，他便把小伙子甩开了将近10公里。第三天，谭家国依旧等不到年轻小伙的身影，只得独自一人继续前行。忽然，他的手机响了，是一条来自年轻小伙的短信：“我在巴塘，昨天晚上发烧呕吐……还流鼻血。我在巴塘休整下。”至此，谭家国又开始了独行之旅。
一路上，与谭家国邂逅的驴友还有不少人，有老也有少，但他们大多只陪他走了几十公里就搭了顺风车，却没有一个人能陪他走到终点。
“徒步旅行，需要信念和毅力，3分钟的热度根本无法支撑你走完全程。否则，一个小小的困难都可能让你打退堂鼓。”说起这样的经历时，谭家国不禁感慨万千。
在坚持徒步走完全程的同时，谭家国还喜欢把途中的所见所闻记录下来。他觉得，行走在路上的时候，除了艰辛，更有快乐，而自己必须要把这种感受写下来。所以7年来，他在旅途中拍摄了6万多张照片，写下了近20万字——这就是他的的“游记”。而为了把游记一一放在网上，他从一个电脑菜鸟成功晋级成为论坛元老，拥有大批的粉丝。
还有三个愿望待完成
每次步行途中，谭家国也都会遇到许多好心的司机停下车子（有小车、警车，也有三轮农用车），主动邀请他搭车。不过每一次，他都谢绝了司机的好意。他对自己说，“人生有追求，有奋斗目标，怎么能遇到一点困难就半途而废呢？我既然确定了目标，就绝不言‘放弃’二字，而坐车就等于失信于自己。”但也有例外的时候。在去年徒步走进藏区的途中，谭家国突发急病，不得不搭了一次顺风车。5天后，痊愈的他却回到当初搭车的地方，重新走完了那几十公里的路程。
在老家，有人劝他，“老谭，你是为了出名吗？你已经出名了，干嘛还要这么辛苦地徒步旅游？”对此，谭家国仅仅一笑而过。“我是有个性的人，选择徒步旅游，就是因为我喜欢，不在乎别人的看法。”他的想法其实很简单，就是为了健康和快乐。
眼下，谭家国仍在做着下一步的计划。他说，还有三个愿望没完成：一是去中国宝岛台湾；二是走四方，去中国版图的东南西北四个极；三是走完“1”字头的国道，以及北京辐射而出的101至112共12条国道。“在未来的时间，我将继续徒步之旅，完成这三个愿望。”
摘自《银发潮》
为健康徒步旅行
谭家国曾是一名军人，退休后，整日里除了打牌、遛弯、跟老朋友喝酒、摆龙门阵之外，几乎没有喜欢干的事了。转眼间，6年过去了，谭家国曾经结实的身体却飙升到了172斤，并出现了脂肪肝、尿酸偏高的病状。医生告诫他，若再不改变生活习惯，会有中风的危险。
医生的话把谭家国吓了一大跳。他一边感慨岁月不饶人，一边整理思绪—— “20多年来，我只去过云南、贵州等少数地方，如今已年过半百了，应该去更多的地方看一看。作为一个军人，我还一直想去北京瞻仰毛主席的遗容。而我现在有的是时间，为什么不出去呢？一来可以锻炼身体，二来也能完成夙愿。”就这样，谭家国决定出远门，并选定了目的地——北京。
可是该怎么去北京呢？是坐火车、乘飞机、自驾车、开摩托，还是骑自行车？相信绝大多数人都会选择前三种方式，疯狂一点的人，或许会选择后两者。但谭家国的选择却更疯狂——步行。理由很简单：不愿墨守陈规，要走不寻常的路。
从制定计划到出门，谭家国只用了短短1个月。半个月的适应性训练之后，2007年3月13日，谭家国背上40多斤重的行囊，与妻子简言话别。没有亲人出门相送，他独自一人踏上了家门口的318国道……当时的他，还是一个“大腹便便”的退休老干部。
每到一地就称体重
尽管做了不少行前准备，但独自一人徒步旅行的艰辛也着实令谭家国有些措手不及。一路上，谭家国饿了便啃随身携带的干粮，渴了便在途中村落里讨一碗清水，累了便找个10块钱一宿的小旅馆住下，稍作休整，又重新上路……
旅途看似艰辛，但谭家国却乐在其中。逃离了一待就是几十年的居所，看到从来没有见过的风土人情，谭家国的心情从来没有如此畅快过。
徒步伊始，170多斤的体重令谭家国头疼不已，每走上几公里就气喘不已，回忆起年轻时在部队的矫健，老谭一边叹息岁月荏苒，一边暗下决心一定要通过这次旅行把体重减下去。每到一处，老谭都会找一个药店称一下自己的体重，体重每下降一斤，谭家国都会记录在随身携带的笔记本上。2007年5月21日，在耗时70天、长途跋涉2150公里后，谭家国到达了北京天安门广场。站在广场上，谭家国与两个月前判若两人——2个多月的漫长旅途，让他从170斤一下锐减到了130多斤。曾经的富态身形消失无影无踪，取而代之的是黝黑精干的身躯，不知道的还以为他是一位农民。
中国有句古话：人不出门身不贵。这次徒步北京之行，谭家国还有另外的收获——
结交了不少朋友，还将祖国的山山水水尽然收入影像中。回到家中，他还因为这次北京之行被推选为2008年北京奥运会火炬手。
“如果不是徒步，我做梦都不会想到能当火炬手，应该说是徒步给了我荣誉。”说起此事，谭家国至今仍然兴奋不已。在北京之行后，每次徒步旅行，他都会把这支火炬小心包裹，捆扎在行囊上。每到一处，他都会拿出火炬让更多的人合影留恋，沿路传递奥林匹克运动精神。
一路上，谭家国遇到不少年轻的徒步爱好者。
体力超过了年轻小伙
“每一次旅行的终点，也是下一次旅行的起点。”自北京之行后，谭家国走上了瘾。7年来，他的生活里充满了行程计划。
去年开春后，他开始了“再进藏区”的徒步旅行。途中，他途经四川省甘孜州境内，偶遇一个刚刚退伍的年轻小伙儿。促膝畅聊之后，小伙子热血沸腾，表示愿意与他一同步行前往藏区，谭家国欣然答应。一时间，在318国道上，一老一少有说有笑，使得谭家国在枯燥的旅途中感受到了难得的快乐。
但同行第二天，谭家国就发现，年轻小伙儿的体力在高原反应下渐渐不支，行走的脚步慢了许多。一天下来，他便把小伙子甩开了将近10公里。第三天，谭家国依旧等不到年轻小伙的身影，只得独自一人继续前行。忽然，他的手机响了，是一条来自年轻小伙的短信：“我在巴塘，昨天晚上发烧呕吐……还流鼻血。我在巴塘休整下。”至此，谭家国又开始了独行之旅。
一路上，与谭家国邂逅的驴友还有不少人，有老也有少，但他们大多只陪他走了几十公里就搭了顺风车，却没有一个人能陪他走到终点。
“徒步旅行，需要信念和毅力，3分钟的热度根本无法支撑你走完全程。否则，一个小小的困难都可能让你打退堂鼓。”说起这样的经历时，谭家国不禁感慨万千。
在坚持徒步走完全程的同时，谭家国还喜欢把途中的所见所闻记录下来。他觉得，行走在路上的时候，除了艰辛，更有快乐，而自己必须要把这种感受写下来。所以7年来，他在旅途中拍摄了6万多张照片，写下了近20万字——这就是他的的“游记”。而为了把游记一一放在网上，他从一个电脑菜鸟成功晋级成为论坛元老，拥有大批的粉丝。
还有三个愿望待完成
每次步行途中，谭家国也都会遇到许多好心的司机停下车子（有小车、警车，也有三轮农用车），主动邀请他搭车。不过每一次，他都谢绝了司机的好意。他对自己说，“人生有追求，有奋斗目标，怎么能遇到一点困难就半途而废呢？我既然确定了目标，就绝不言‘放弃’二字，而坐车就等于失信于自己。”但也有例外的时候。在去年徒步走进藏区的途中，谭家国突发急病，不得不搭了一次顺风车。5天后，痊愈的他却回到当初搭车的地方，重新走完了那几十公里的路程。
在老家，有人劝他，“老谭，你是为了出名吗？你已经出名了，干嘛还要这么辛苦地徒步旅游？”对此，谭家国仅仅一笑而过。“我是有个性的人，选择徒步旅游，就是因为我喜欢，不在乎别人的看法。”他的想法其实很简单，就是为了健康和快乐。
眼下，谭家国仍在做着下一步的计划。他说，还有三个愿望没完成：一是去中国宝岛台湾；二是走四方，去中国版图的东南西北四个极；三是走完“1”字头的国道，以及北京辐射而出的101至112共12条国道。“在未来的时间，我将继续徒步之旅，完成这三个愿望。”
摘自《银发潮》