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目的：观察有氧运动对不同衰老程度老年男性生物学年龄的影响。方法：于2002-09／12选择上海市杨浦区退休老年男性13名，年龄59—76岁，平均（64±5）岁，近期无系统健身运动经历。13名老年男性采用功率自行车进行14周递增负荷有氧运动。以最大心率的75％所对应的运动负荷为训练强度；在第4，8周末重新确定运动强度，第5～8周、9—14周以新负荷作为健身运动负荷。每周3次，起始2周每次持续20min，以后每隔2周每次增加5min。采用刘继武等推荐的生物学年龄成套测试方法测定生物学年龄。运动前和运