可能是因为学心理学的缘故，经常会被人问到这样的问题：学心理学的人，是不是更懂人心，能够完全理解、看穿别人？
　　啊，这，怎么说呢，就我个人而言，可能相对来说某些时刻会比较容易去理解对方的一些想法，但要说“完全”的话，那是不大可能的。因为“感同身受”这个词在我看来更像是个伪命题，而且，没有人能够真的“完全被理解”。

“理解”这个事儿，可比想象的难多了

　　想要做到“理解”，首先就需要耐心倾听，从而获取表达者的准确信息，然后从这些信息中，感知到附着的各种真实情绪（通常负面情绪居多），并且接纳这些情绪的存在。但要全面做到这些，可不容易。
　　舉个比较通俗易懂的例子。
　　某天你突然跟父母说：“最近学习好累啊，压力太大了，不想上学了。”
　　他们听后，一般就会急了：“说什么傻话，不上学你能干什么？去捡破烂吗？不要身在福中不知福，读书是多幸福的一件事情，以后毕业进入社会，那才有得你受的！现在大学生、研究生那么多，工作那么难找，你不读书，出去怎么和人竞争！balabala……”
　　在你说出来的话里，他们把关注的重点放在了“不想上学了”这句上，认为你的目的是这个，说出这话时，已经做好了不上学的打算。但实际上，你的重点很可能是前面的两个半句，“学习好累，压力好大”。
　　这时候你就容易因为父母这一通“文不对题”的念叨而生气，觉得他们根本不理解你，只在乎你的成绩，只在乎你有没有好好学习，从来不关心你到底累不累。
　　你看，当理解的第一步，获取表达者的准确信息没有做到位时，误解就已经产生了。
　　如果我们表达得更确切，把重点自己画出来呢？比如直接告诉父母，最近学习太累压力太大了，真希望能好好休息不用操心学习的事情。
　　或许这种情况下，父母知道了你的辛苦和压力，就能够理解你。
　　但，不要忘记获取信息只是理解的第一步，也有可能，就算你表述得很清楚了，结果也不尽如人意。
　　当你对父母说：“最近学习好累，压力好大呀，真想好好休息不用操心学习的事情。”
　　父母：“谁不是这样过来的呢？现在累点儿还不是为了以后能轻松点儿。你们现在算好的了，我们以前读书的时候条件更差更苦，不也挺过来了？你们现在只需要好好学习就行，其他事情都不用操心，我们以前还要帮着家里干活呢。你看那些穷人家的孩子，想读书还不一定有书读……”
　　到这里，我们不难发现，父母其实是能感知到你“累”的情绪的，但他们并没有去接纳它，而是觉得这个情绪不应该出现，或者说，它的出现是不必要不应该没有意义的（这点累算什么，我们当年更累，现在的孩子就是太娇气了，你们的这些苦那都不算苦），想要尽快将它处理掉。
　　所以你看，“理解”这件事情，哪怕前面两个要求都做到了，当进一步的“接纳”没有完成时，依然是无效的。

为什么明知道这些负面情绪的存在，却不能接纳呢？

　　我们不妨继续问一问父母：“难道你们在我这个年纪读书时，就没觉得累吗？没有向父母说过自己的压力，想要得到一些理解吗？”
　　这时候你很可能会得到这样的回答：“我们以前可比你现在累多了，但有什么用呢？家里条件差，父母工作忙，家里孩子多，能有吃有穿有书读已经不错了，谁还有心思听你这些？再苦再累那都得自己扛着，熬一熬不也就过去了。”
　　可见，父母也并不是一开始就是现在这样的，在和我们相仿的年纪里，他们也曾期待过被理解，但那时的他们也得不到回应，甚至待遇比我们还差，连理解的第一步，“被倾听”都没有得到。
　　当“被理解”的诉求因为得不到任何回应，转变为失望，而失望慢慢积累后，他们也就不再对此抱有期待了。又因为他们从来没有体验过“被理解”是怎样的一种感受，所以当你向他们提出诉求时，他们就自然地用自己以前的经验来回复你。
　　觉得你的这些情绪是没必要的，是应该扼杀掉的，你应该自己去消化它们，而不是抱怨，因为他们以前就是这样被对待的。因为没有相关的经验，所以他们给不了你想要的结果。
　　所以你看，被理解是多么不容易的一件事情，而“完全被理解”更是难上加难。

被理解虽难却有解

　　当我们想要被理解时，可能就要做好失望的心理准备，同时作出一些改变，比如自己的表达方式，直接画出重点，而不是依靠对方去截取，并且接受自己的负面情绪可能不会被接纳。
　　而这，又是被理解之所以难的另一个原因，当我们想要被理解时，可能就需要先给予对方一定的理解，理解对方的思维习惯、负面情绪接受能力、成长经验等等。
　　比如你想要得到父母的理解时，可能就要先理解他们的思维方式，他们曾经想得到理解而不被理解的失望经历。听起来有点拗口，做起来更是不容易，所以有些人就会干脆选择放弃，不去沟通，自我消化，消化不了了，那就在心里堆积着，哪天有了导火索，就全爆发出来，于是争吵在所难免。
　　那，有解吗？
　　理论上来说，自然是有的，当我们不再执着于“完全被理解”，而是能够接受失望，感知到“你们也在尝试理解我”时，“理解”也就存在了。
　　但这个过程，可能会比较漫长，毕竟改变可不是一件容易的事情呀。祝愿每一个想要被理解的人，都能迈出第一步，最终得偿所愿。
　　啊，最重要的是，如果你身边有能够理解你的人，一定要好好珍惜哟。