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人体的健康应该包括身体的健康和心理的健康．积极的体育运动不仅能锻炼出健康的体魄，也有助于我们在锻炼的过程中学会正确认识和评价自我；与他人协同合作，建立良好的人际关系；锻炼自己的意志品质，提高对自然环境的适应能力；调节、控制情绪和为智力发展创造良好的物质基础，这些都将有利于培养一个健康的心理．
积极的体育运动对心理健康的作用
【摘 要】
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人体的健康应该包括身体的健康和心理的健康．积极的体育运动不仅能锻炼出健康的体魄，也有助于我们在锻炼的过程中学会正确认识和评价自我；与他人协同合作，建立良好的人际关系；锻炼
【机 构】
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贵州大学体育教学部
【出 处】
：
黔东南民族师范高等专科学校学报
【发表日期】
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2006年6期
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