【摘 要】
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学习成绩是中学生关注的焦点,睡眠质量可能会影响中学生的精力状况和学习状态,从而影响学生的学习成绩.本实验旨在研究中学生睡眠质量与学习成绩之间的关系,以为提高学生的睡
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学习成绩是中学生关注的焦点,睡眠质量可能会影响中学生的精力状况和学习状态,从而影响学生的学习成绩.本实验旨在研究中学生睡眠质量与学习成绩之间的关系,以为提高学生的睡眠质量与学习效率提供科学的依据.采用分层整群随机抽样的方法,以德州市齐河县第一中学学生为调查对象,应用匹兹堡睡眠指数量表(Pittsburgh Sleep Quality Index PSQI)评定被试高中生最近1个月的睡眠质量,同时调查研究对象的学习成绩及压力的相关状况.本次调查中学生匹兹堡睡眠指数量表得分为8.62±2.83,以匹兹堡睡眠质量量表分数大于等于8分作为睡眠障碍的判断标准,有睡眠障碍的比例为53.9%.学生中因为睡眠不足而影响学习的比例很高,老师及家长应帮助学生合理安排学业压力及时间.
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