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放松技术在短跑中的原理分析及运用

来源 :湖南医科大学学报(社会科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户：jiusea

【摘 要】

：

在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用。短跑要做到跑得轻松而有节奏,是短跑技术的难点,因为肌肉的紧张和放松是由兴奋和抑制过程的灵活性所决定的,运动

【作 者】

：

奉元元 陶青 

【机 构】

：

湖南城建职业技术学院,湖南第一师范学院

【出 处】

：

湖南医科大学学报(社会科学版)

【发表日期】

：

2010年3期

【关键词】

：

短跑 放松 放松技术 

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论文部分内容阅读

在短跑训练中良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的作用。短跑要做到跑得轻松而有节奏,是短跑技术的难点,因为肌肉的紧张和放松是由兴奋和抑制过程的灵活性所决定的,运动员具有良好的放松能力有助于挖掘运动潜能和技术。

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