先秦两汉时期吐纳的起源与发展

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吐纳萌芽于人类早期的劳动生活及保健运动之中,上古即已产生.秦汉三国之际全面发展,开拓了仿生吐纳及丹田呼吸理论,出现行气派功法,胎息法及丹田呼吸法开始形成.西域的禅观法也于此时传入中土,其数息观对后世道教丹道派的胎息术产生深远影响.
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